我们最好的盟友并不是一直支持我们的人，而是那些一开始反对我们，然后转向支持我们的人。
很多孕妈妈说，我要顺产，我不打硬膜外麻醉药，我要很快生出来，无侧切无撕裂，这样的孕妈妈是非常棒的，她是值得表扬的。
但一见产前征兆（破水、见红、宫缩频率511、311）就往医院跑，结果到医院，一进医院，一系列的产前检查，风险评估告知，会让孕妈妈肾上激素分泌增多，心情紧张，身心疲惫不堪，宫缩就暂停或者长时间没有进展。
家人与孕妈妈在这种环境下，会更担心宝宝，会不会不安全了，有没有缺氧了，是不是拉便便了等等。
也许干扰孕妈妈的会是医院紧张的气氛，或者一些医疗建议。还有来源于对分娩的恐惧，因为从未经历过，常常听身边过来人的产经；一些电视剧，生的时候哭天喊地，撕心裂肺的。
产前的学习和知识储备是至关重要的，正常的生理现象和需要医疗干扰介入，孕妈妈及其家人要有知情权以及选择权。
亲密的爱人或导乐，自信和慈爱的医护和助产士一齐来鼓励和支持孕妈妈，平静舒适、设备齐全的产房，都会增强孕妈妈的幸福感。
享受着三人的亲密时光，晚断脐、母乳爬、第一口奶、亲密接触。。。
他们的信心并非来自无视未来的困难或者妄想自己一定能战胜这项困难，而是来自对现实的评估和详尽的计划。
很多妈妈产前对分娩的过程通过了解和学习，分娩的过程的疼痛是可以避免或减轻的不愉快的身体感觉。
分娩是女人的本能，放下内心深处的担忧，分娩可以是一场具有仪式感、快乐的、幸福的，充满期待的分娩体验。
当我们在写分娩计划书时，系统的表达自己的分娩期望，制定分娩计划的过程学习更多的分娩知识，了解分娩过程和医疗程序的好处、风险和可以替代选择的机会，也是在探索自己内心，了解自己期待如何经历这段人生特别的旅程……
提前跟家人、导乐、医护人员沟通分娩计划书的内容，做好心理准备，这样大家能够更好的帮助自己。
这也是一遍又一遍的模拟分娩过程，当分娩进行时，你发现自己是那么的从容、淡定。
当我们发现发动分娩时，爸爸的参与，可以令整个产程加快，幸福指数更高。
平时在众多的妈妈吐槽贴子，都是讲爸爸怎么怎么混蛋
例如：
1、我宫缩的时候痛得死去活来的，他竟然在玩游戏。
2、经历顺转剖两重痛，出手术室时，发现爸爸跟家人都围着宝宝团团转，而自己却要6个小时动弹不得，不能吃东西，喝拉都要别人帮忙。
一个细心体贴温柔的爸爸可以激发妈妈产生大量的缩宫素（“爱”的激素），妈妈觉得她被爱着、被支持的，她的身体非常的放松，整个过程非常的舒服，也许会进入一个很梦幻般的场景，也许会睡着。
分娩后产生“欣快”的感觉，这也是降低发生产后抑郁的良方。
