穿越疼痛

解决疼痛的办法，从来不是回避，更不是逃避。

是真正进入疼痛里，去感受。

是怎样的感受？痒？如刀割？

可以真正跟这样的感受独处一会，看着它。看着它是怎样变化的。

然后，穿越。这个时机自己把握。别人帮不了。

我理解的和解，就是这个意思。不再对一样疼痛的事件起反应，也不再受到这种感受影响。

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