2016年买水网的“伊甸泉之旅”来到了广西巴马瑶族自治县，探访了巴马活泉、活泉山庄以及长寿博物馆等，
品饮了巴马活泉的泉水，泉水自泉眼汩汩流出，清冽爽口，没有一点杂味。
在太极广场向远处望去，层峦山黛被层层薄雾环绕，
仿佛置身于人间幻境，
我们一行人都被这美景吸引，湿湿凉凉的空气，
每一口呼吸都令人陶醉，
都说巴马的空气负氧离子高，是天然氧吧，果然名不虚传。
巴马活泉的负责人翟总介绍，巴马自古以来就有超百岁老人的存在，
这种现象不是每个地方都存在，必有一定的地缘关系，
在某种特定的环境条件下，才有长寿的现象发生。
确实，在巴马不到25万的人口中，
就有80多位百岁老人，按照联合国的规定，
每百万人口中，有75个以上百岁老人的区域，
就可以称作长寿之乡，
巴马超出了国际标准的4倍还多，是什么造就了巴马长寿之谜？
1、在地下溶洞五进五出的巴马水，魔力就在于此！
此次“伊甸泉之旅”旨在探寻巴马好水，
了解水源地，富含各种微量元素和矿物质的巴马活泉是否跟老人的长寿有关呢？
为此，我们前往平安村黄妈干家。
黄妈干耳不聋、眼不花，个子小小的，很瘦但却精气十足。
还能说一些简单的汉语，平时她和妹妹经营着一家小卖铺，
但两位老人并不是亲姐妹，年轻时，他们嫁给了同一位丈夫，
丈夫早些年已经去世。
老人说她还能织一些土布，缝制绣花鞋，
她带我们到织布机前，顿时，像换了一个人似的，
手脚并用，反应灵活，
很难想象，这是一位110岁的老人。
（我们平常见到的80、90的老人不要说灵活了，能够生活自理已是很好）
在这里，土布、绣花鞋也很受游客的欢迎，
黄妈干很善于经营，算账找零，头脑依然很清楚。
在平安村两千多的人口中，像他们这样的百岁老人就有好几位。
这些长寿老人，大都居住在巴马盘阳河的山谷附近，
经过专家多年检测分析，
巴马老人一个长寿的重要因素就跟神秘的盘阳河水有关。
盘阳河在流经巴马的82公里中，有33公里的地下暗河，
河水流经地下溶洞五进五出，
经过对地下暗河的勘察发现，
盘阳河的神奇魔力正是源于地下暗河。
其中一个泉眼——巴马活泉位于半山腰，
是盘阳河由地下转为地上的其中一个洞口，
这水从地下冒出来，矿化度很高，加上地质构造很好，
岩层的矿物质溶于水中，
硒、铁、锰、锶、锌、偏硅酸微量元素和矿物质含量很高，
也就是说从喝的巴马水到河里打捞的鱼，
以及土地上生长的食物，形成了不可多得的巴马长寿食物链！
2、呼吸吐纳之间，消除百病之源
在旅途中，虽偶有疲惫，但仍感觉神清气爽，
大概就是我们充分享受了蕴含在森林的负氧离子。
负氧离子素有空气维生素之称，能增强人体抵抗力，促进新陈代谢。
一般都市里空气里的含氧负离子每立方厘米有200—500个之间就已经很高了，但巴马的空气含氧负离子很高，
每立方厘米空气中含氧负离子平均达2000—5000个。
● 负氧离子怎么得来？
从本源上来讲，负氧离子是多余的负电子与空气中的中性分子结合形成负离子，再与氧气结合形成负氧离子，即：
多余的负电子 + 空气中的中性分子 + 氧气 = 负氧离子
● [有人要问了，为什么是多余的负电子而不是正电子呢？
因为原子的结构是内部是正电子，外部是负电子，所以原子受各种原因的影响掉的是负电子。
● 那这个负电子是受了什么影响而来呢？
大气受紫外线、雷雨、风暴、放射线等发生电离，释放出多余负电子；
瀑布冲击，水分子裂解而产生负电子；
森林中的树木光合作用等产生负电子等。
● 负氧离子消除“百病之源”自由基
自由基是指严重缺乏电子的一种物质。由于自由基本身缺乏电子，会疯狂夺取正常细胞的电子，使正常细胞丢失电子带正电荷，从而畸变，严重者会导致癌症发生。而负离子可将该多余电子补给自由基，起到消除中和自由基的作用。
3、一位107岁的老人公开他长寿最大的秘密！
这些百岁老人之所以活力十足，
与他们几十年来从未间断的劳动和饮食习惯有着很大的关系。
在巴马几乎每个百岁老人家里的食谱都像黄妈干家一样，
非常简单，以各种蔬菜、豆制品、玉米，红薯等粗粮、杂粮为主，
有一种被称为长寿食品的火麻油是每日必吃的。
火麻仁高密度的蛋白很高，对降低人的血脂有好处，
在当地高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病的发病率是非常低的。
巴马的石山上盛产火麻，
村民们把火麻仁捣成粉末之后，用水搅拌均匀，
过滤掉渣子，用来煮菜熬汤，而且菜的做法也是以大杂烩为主，
把粮和菜混在一起煮着吃，这样的饭菜，
营养保证多，破坏少。
他们常年吃粗加工、粗制作的饭菜，很少尝到细加工的食品。
当问询一位107的老人长寿的秘密时，
他幽默的说，
我这一辈子最大的秘密就是没吃过饱饭。
这些老人摄入的能量远远低于正常人，
人每一天正常的摄入生存热量是2400大卡，
可是在巴马超过2000的都很少，最低的1400到1900，
巴马老人吃的基本上都是粗粮类食品，虽然吃饱了，
但食物能量不足，
仅够维持正常生命和适度的运动，
巴马老人一生的饮食都是以低脂低热量为主。
可见巴马人长寿，不仅跟独特的地理气候有关，在很大程度上也跟特殊的饮食有关。
世界卫生组织公布，
影响健康长寿的因素中遗传基因占15%，
社会因素占10%，医疗条件占8%，气候环境占7%，
而剩下的60%都取决于人们的生活方式，
这60%的生活方式中，又包含了饮食习惯、膳食结构、生活态度、行为方式等等。这些百岁老人普遍热爱劳动，
饮食清淡、性格都开朗乐观，
他们并不是刻意追求长命百岁而是知足常乐，
随遇而安。
知足常乐、耕作不辍、平淡寡欲、无为而乐，这是寿乡老人的普遍心态，
这也许就是长寿的内在秘诀吧。
