1、主题是什么？关于嫉妒
2、事件是什么？周六回父母家，和妹妹聊天时提起第二天是嫂子的生日，哥哥特别安排妹妹约朋友给其庆生
3、即时反应是什么?没说话，默默坐着听妹妹打电话约人约地，细致安排
4、此刻身体的感觉如何？心里有搅动感，不想说话，紧紧搂着怀里的爱宠
5、内在对话是什么?一个生日也值得这么兴师动众？外地出差也惦记老婆的生日，还要急着往回赶，至于吗？讨厌你这样的讨好姿态。看来老婆就是比妹妹重要，我的生日你也不过发个信息红包，为什么不设计给我过一个隆重生日？哼，怕老婆的没出息男人
6、内在感受是什么？嫉妒，失落
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）从小有严重的“老二"情结，总觉得父母偏心哥哥妹妹。妹妹长得漂亮，妈妈每天早起都要给妹妹梳头发，然后扎上粉色红色的蝴蝶结，我却从小就是短发，过`“六一"上台领奖，总觉得自己特别土气。非常羡慕嫉妒那些打扮漂亮的孩子，觉得人家有人爱
8、发现自己有什么限制性信念？别人得到的爱比我多，我不如别人重要
9、临在后看到的真相和可能性是什么？哥嫂是20年的夫妻了，感情很好，侄女又在外地上学，嫂子近期工作清闲独居家中，哥哥工作却非常繁忙，哥哥不过想借此机会为嫂子排解一下她的烦闷。即使想秀恩爱也很正常，人家是夫妻啊。我不过是妹妹角色，从小缺失父爱，让哥哥篡位到了父亲的位置，加之他的优秀，就把他视为神一样的存在了，想让他像父亲一样爱我，关注我。别人恋父我恋兄，这是我错位的需求，是我要面对解决的问题。我自己的老公对我也很疼惜啊
10、可调整的回应和选择是什么?平静对待，晚上给嫂子真诚发一个祝福信息。好好和老公在一起，余生陪我的人是他
