长久以来，一说到心理学研究。很多人下意识的就想到了抑郁、焦虑等等负面的词汇。从统计数据上来看，也的确如此。研究负面情绪的文献与研究积极情绪的文献相比，赫然是令人惊惧的21-1.
现在，越来越多的人开始关注研究积极情绪。为什么呢？
每个人都渴望成功，畏惧失败。但往往大多数人无法实现自己的梦想，在这个实现梦想的过程当中遇到的沟沟坎坎，你是如何应对的呢？这就涉及到了一个概念：适应力。
适应力是什么？其最根本的特性就是在面临巨大逆境或危险关头也仍然能够保持积极的适应模式。
这是心理上的问题，也是社会进步带来的新挑战。社会需要时时刻刻去创新，不断去创造新的东西，那么我们就要有好的适应力，才能生活幸福，活得精彩。
一个人有好的适应力，就是有很好的软实力。
从心理学的观点看，每个人学习形成图式，是固有的思考方式。碰到任何一件事情，都可以对比，尝试了解，纳入自己的图式中来，这叫作同化；然后产生调整，形成新的应对图式。
随着整个脑子里运作调整的过程，就产生了适应力。如果一个人不能把社会变迁纳入自己脑中，环境变了，但他没有学习新的观念，在很多方面都会产生障碍，不能适应新的挑战，他就不知道怎么办才好。这样的应对模式，无疑是失败的前兆。
让我们来认识一位传奇的小学教师--玛瓦.柯林斯，曾经两度拒绝了美国总统邀请其担当教育部长的女性。
详细的背景介绍请参考这篇blog：http://blog.sina.com.cn/s/blog_182a683670102xh1e.html
作为一个非裔女教师，玛瓦.柯林斯亲眼见证了当年芝加哥公立小学的现状，那里充斥着犯罪、毒品，还有最要命的绝望。老师们希望孩子们在学校里能待多久就待多久。为什么？因为他们就不会在12岁加入街头帮派。这样他们就不会接触毒品，不会犯罪。老师们会问到：“我们怎样才能让学生待在学校里呢？”
玛瓦·柯林斯直面这种现实说道“事实将有所改变”。她从一年级教到四年级，在上课的第一天，她对学生们说：“我们好好树立自己的信念。”她不厌其烦的传达这种信息，这话反复讲了一学期，就像卡壳的唱片。坚持了好几年“我相信你”、“你能做好”、“你能成功”、“自己承担生活的责任”“别再埋怨，别再埋怨政府，别再埋怨老师，别再埋怨父母，成功与否全在于你自己”。她不胜其烦的传达着这一讯息，同时她对学生们满怀期望，把目光放在他们成长的长处和优点上并加以培养。
奇迹就这么出现了，这些老师们认为“不可教”的学生，到了四年级便可以读欧里皮德斯、爱默生和莎士比亚的作品。这些“不可教”的学生在10岁时可以做高中的数学题。
不幸的是，随着她的成功，嫉妒排挤流言蜚语随之而来。玛瓦·柯林斯只好离开了学校，随即成立了属于自己的学校。从厨房间走到西岸小学，从最初的4人扩大到成百上千人，从无学可上的候补街头混混走向成功。是的，这些都是那些“不可教”的学生。
随着79年哥伦比亚广播公司《60分钟》节目的采访，玛瓦·柯林斯一夜成名。美国总统里根和老布什前后都邀请她担当教育部长，她拒绝说：“我太爱教书了，我属于教室。”
玛瓦·柯林斯说：“在每一个学生的内在，都深藏着一颗闪闪发光的赤子之心”。“教的实质就是努力使学习的热情蔓延，并使彼此之间的灵感持续不断地相互激发”。
柯林斯对孩子们说：“成功不是想来的……你只能走向成功”。“卓越不是一个行为，而是一种习惯。你做的最出色的事都是你最愿意尽力做的事”。“相信自己，想你自己所想的，做你自己愿做的，说你自己要说的，做你自己。任何模仿都是自杀行为”。
柯林斯说，只有教育才让她觉得自己是世界上最富有的女人，教学所带给她的快乐是任何财产所买不到的，人生至高的财富是幸福，而不是财产或声望。
这就是玛瓦·柯林斯的积极学习法。
是的，每个孩子的人格特质都不一样，被培养出来的个体性有各自的特质。小时候功课不好，妈妈说功课不好没关系，我们培养诚意、尊重，你用自己的特质去生活，美术、数学、音乐等，总有擅长的，当然也有普通的孩子，但是孩子听话，让他买酱油就买酱油，叫他打扫就打扫，这就是有耐性，十年可见真功夫。
在孩子的成长过程中，家庭和学校是最为重要的，这就是最为根本的社会支持系统。家长如何培养自家孩子的特质，如何去挖掘孩子的潜力，是每个家长都需要关注的。在学校，教师针对孩子的特性，建立一个积极的应对模式，则是成长路上的最宝贵的财富。
就像每一粒种子，都是有潜力的。但是如果没有阳光，没有雨露的浇灌，就注定不能发芽，出苗，乃至于枯萎凋谢。唯有阳光的沐浴，爱心的浇灌，才能让种子从黑暗的泥土中奋力成长，最后生根发芽，郁郁葱葱。
唯有这样，才能让孩子拥有强大的适应力。踏入社会后，一个人的社会性很重要。拥有强大的适应力，同样也能有效的与别人进行沟通。出外靠朋友，人得到朋友的支持，人的机会就会很多。
唯有这样，才会是一个积极主动者，而不是被动受害者。两者的应对模式截然不同，举个失恋的例子吧。
当女友离去，作为被动受害者，心情会变得沮丧、自责，这种负面的情绪积累下来，渐渐的变成了一个抱怨者，抱怨女友的变心，抱怨女友的父母，抱怨自己的无能。久而久之，对整件事情产生了愤怒，对女友的背叛愤怒，对整个环境愤怒。。。。。。
那么，作为积极主动者呢，他的应对是担当起这个责任，从痛苦中看到了可以借鉴的地方。他会四处走走，多认识一些人，改善自己的言行，乐观的面对。。。。。。
培养你的适应力吧，从自尊的六根支柱做起：
有意识的生活，自我接受，自我负责，自我保护，有目的的生活，个人诚实。
