在生活中，我们往往会有4种梦想策略：
1、心理比对：先幻想乐观的场景，再回到现实看到现实消极的场景；
2、乐观幻想：幻想乐观的场景，回到现实看到的也是乐观的场景；
3、消极现实：幻想消极的场景，回到现实看到的也是消极的场景；
4、逆序比对：幻想消极的场景，回到现实看到的是乐观的场景；
根据加布里埃尔.厄廷根的实验说明，只有心理比对组的其中一部分人持续行动，并且成功率很高。
心理比对的这种方式，让人模拟现实情况评估回答了这个梦想是否有可能会实现的问题，如果有可能会实现，那么便会投入大，如果不太可能会实现，便不会进行很大的投入。这样避免了我们进入光想不做的状态或者是三分钟热度的状态。
我们可以通过以下3个问题来完成心理比对：
1、问问自己对这件事的期待是什么？
2、在期待的情况下可以产生最好的结果是？
3、在当前情况下遇到最大的现实障碍是？
每日精进：
觉察到自己的心智模式目前属于消极现实派，对于幻想和未来都没持有乐观想法。因此需要好好思考什么对于自己来说是最重要的，然后利用心理比对找到一个自己可以实现的目标。
