人生就是一场旅行。出生的时候每个人都是轻装上阵，随着不断的成长，慢慢的向前走，你会放很多的物件到自己的人生行囊之中。你觉得自己越富足，同时行囊也越重，最后不得不负重前行。

人生的旅行，重要的是带着愉悦的心情，一边前行也能欣赏沿途的风景。我们每个人都住在三所房子里。

入秋了，天气逐渐转凉，这个时候最适合来做一次家庭整理，比如过季的衣服要收起来，拿出马上要穿的，也顺便清理掉不穿的旧衣服。

在《怦然心动的人生整理魔法》中，近藤麻理惠告诉我们如何通过整理让家变得更简洁，也让我们的心变得更加简单。

对于所有的物品找出能够令自己怦然心动的，然后把它给留下。那些不能够让自己怦然心动的物品，我们就看它的使用来决定去留。觉得以后可能会用到的物品，通常情况下它是不会被使用，所以可以果断丢弃掉。

我们可以把物品进行分类整理。如美妆类又可分为护肤类和化妆品类。两者就要分开收纳。再按照使用分，也可继续按照颜色。

整理其实是一个发现自己的过程。人的生命是流动的，能量也是流动的，我们在不断的成长与进步，只有不断的去整理丢弃掉那些过去的东西，才能够接收新的与自己能量匹配的事物来到身边。与自己能量匹配的才能够让自己心情愉悦。

如果把我们的身体比作一个房子，房屋的结构墙体就相当于我们的骨架，家电就是我们的身体器官，水电是血液，软装是衣服。

每7年身体细胞组织全部更新换代一次，也就是每七年我们将拥有一个全新的自己。如何去做身体的整理呢？那当然是好好的爱惜我们的身体。

我们可以去发展让身体更加健康的行为习惯。如：瑜伽、舞蹈、锻炼。各种能够让自己运动起来的活动都是可以，选一个坚持就可以了。

长期运动不光可以让你拥有健康的身体，还能够让你的皮肤更加有活力，新陈代谢更加的好。这是在为我们的身体房子增加一些新的功能更加强大的物品。

而戒掉一个对身体有害的习惯，也就相当于是扔掉一件对我们没有用处的物品。其实很多人都知道，习惯的养成是一个长期的过程，不论是好还是坏习惯。

我们长期去做一些事情，大脑神经回路产生一定的链接，形成固有的链接模式而刺激这个回路不断的循环下去。要改善，我们需要打破这种原有神经连接建立起新的。

就拿抽烟喝酒为例。人人都知道抽烟喝酒有害健康，可就是戒不掉。直接戒当然是很困难的，因为神经连接已经形成。

戒掉坏习惯最好方法就是让我们养成一种新的好习惯，来替换掉原有的坏习惯。

比如每当自己想要抽烟或喝酒的时候，我可以选择不做这件事，然后去转移。让自己去锻炼，或者是去打球。刚开始可能会有点难受，等坚持了一段时间以后，会发现运动所带来的快乐，远比这些瘾头更加的让人满足。

这样不知不觉你就戒掉了一个对身体有害的坏习惯，也培养了一个对身体有益的好习惯，真的是一举两得，很好的做了一次身体房子的清理。

心灵的房子是最为重要的，为什么这样说呢？因为它对我们的影响很大，但同时又最容易被我们忽视，是最难清理的。要清理心灵的房子，首先我们需要先去看见哪些东西需要去被清理掉。

如果你因为N年前发生的一件事情后悔，或者小时候某一件事情对你造成了很大的伤痛，让你久久不能释怀，那么你就要把它给清理掉。

过去放不下的痛苦回忆对你的现在没有任何帮助，反而会阻碍你不能前行。要放下和接纳，首先你必须得承认，这件事情确实对你造成了很大的伤痛。

你可以有情绪的表达和发泄，但是情绪发泄出来以后，选择以积极还是消极的态度来对待全在于你。而这个决定会定义你的当下，指引你的未来。

每天清理我们的思维杂念。人每天都有成千上万个念头在大脑里面经过。看见的永远只是你的选择。

如何不被思维牵着鼻子走，我们就要去净化我们的思想杂念，去掉那些让我们不能够活在爱之中的念头。

可以通过冥想静心的方式让自己产生觉知，察觉到自己的念头，并且不认同它。

这时当下就出现了一个很大的空间，因为我们不认同思想，我们就是有选择的。同时冥想和静心也能帮我们清除思维里的负面能量和情绪，让我们能够保持一个愉悦的心情状态生活。

我们的住所、身体和心灵都需要时时清理。才能时刻干净整洁，没有灰尘。我们也可以时刻保持一个最新鲜的自己，丢掉重重的行囊，在前行的路上越走越轻松。

我是@温静悦热爱生活，感悟幸福，关注我，希望我的文字能够温暖你！