01被人搅扰到烦躁的要吼人
对于一个性子比较急的人来说，要管住自己的情绪并不是一件容易的事。比如我。
就在中午，整个办公室的同事都在安静的午休，坐在我前面的一个同事却一个人很嗨的打游戏，把键盘和鼠标声音弄的很大，吵到大家休息，我有很多次想要对他声咆哮：你声音能不能小一点？
但是，我忍了。只是给他QQ上发了个消息，让他声音小一点，虽然并没有什么效果，但是我还是在内心安慰自己说，我不是他妈，他一个成年人，该要有基本的自觉。
就在刚刚，我正在电脑前写规划。坐在我前面的同事又在刷视频，而且还发出很大的笑声，把椅子的声音弄的很响，我有很多次想要冲上去跟他说，自己不干活，不要影响到别人。
但是，我忍了。只是默默的拿出耳机，把音乐声音开到了最大，屏蔽掉外界的一切干扰。内心里无数次的跟自己说：忍住忍住，不要做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。你不该被他的玩物丧志，不该被他的不认真工作打扰，你应该有你自己的工作状态和工作节奏。
02忍无可忍时，我想到了女儿
但即便如此，我仍然能感觉到自己全身的血液在不自觉的向上涌，仍然有按捺不住要发火的冲动。就在我以最快的速度敲击下这些字的时候，我还是感觉内心很烦躁。
但是，此刻我想到了我的女儿。
身为母亲，对于孩子的学习，应该每个人心中有一肚子苦水。我也自然毫不例外。尤其是在学英语这件事情上。
因为我的英文学的不好，以至于不管是考学，还是求职，都或多或少的受到了一些影响。也许，越是自己得不到的越是想要得到，而在我心里，更是不希望女儿因为英文的事情受到影响。
也因此，在她三岁的时候，我就开始尝试着让她学听英语辅导机构的试听课程，可是来来回回换着听了四五家不同机构的课程，她都没有什么兴趣。
于是，我开始尝试着自己去教她。
可是，这个过程非常痛苦，最开始很简单的时候还好，后来越来越学到后面，随着学的内容越来越难，她学的越来越痛苦。基本上每次上课都会有一两次我吼她的场景。
虽然每次吼完她之后，反思自己我也很后悔，但常常忍不住，有时候因为这样，恨不得抽自己的耳光。
记得有一次，我一急，又吼了她一声，就在我吼她的时候，我分明看到她身子一抖。那一刻，我自责极了：天啊，她才不到五岁啊，这个小小的人儿，呆呆的站在我面前，我口口声声说着她是我最爱的女儿，却被我吓的身子发抖，我都是在做什么啊！
那一刻，不用看，我都知道，我脸上肯定是无比狰狞可怕的，看把她都吓成什么样子了。
那一瞬间，我的后悔达到了顶峰，我拉过站在我面前的那个小小的人儿，抱住她，摸摸她的头，她开始嚎啕大哭。
我是她的妈妈，可是，我真的是吓坏她了。
至此，当我再忍不住自己的脾气的时候，我脑海中常常会浮现出那个小小的人儿吓的身子一抖的画面。
之后，我就忍了。
03要做情绪的主人，而不是奴隶
也因为这样，我一而再再而三的反复告诉自己：每个人都有脾气，但是我们不能做情绪的奴隶，而要做情绪的主人，要学会控制它。
就像面对问题，要想着解决问题，而不是放大或者逃避问题。
但是，江山易改本性难移，要改变自己的脾气，改变自己的性格，是一件并不容易的事情，但是就这样一次一次，我学着去放下自己的脾气，放下自己的性格，减少发脾气的次数。
与此同时，我会反复在内心里告诉自己五个字：温柔而坚定。这是早教老师教给我的与孩子的相处之道，但它同样也适用于职场处理各种事情，不是吗？
