2019年5月25日，我上了行动派的线下梦想清单公益课程，感受到了行动派的用心和团队的正能量，婉萍姐的分享生动有趣、本人也超有亲和力。下面是这次课程的复盘：
一、梦想的价值
1、未来不可能替代的竞争力
当今流行人工智能，机器人越来越厉害了，有人说未来人工智能会代替人类。我们说那应该不可能，因为人类有梦想、有想象力和感情，这些是人类永远不可能被机器人所替代的核心竞争力。
2、引领我们成长的推动力
不妨做个实验，拿根绳子横跨在你面前，这个绳子就是你给自己内心设置的障碍。
当你往前走的时候，这根“绳子”毫无疑问就会成为阻碍你前进的绊脚石。
而我们把绳子放在你身后，当你向前走想退缩时，它却成了帮你大胆往前走的一个助推器。
所以，接纳自己很重要。我们每个人生来都是纯净的，是后天的经历给我们加上了那么多的标签，束缚住了自己。挣脱开这些束缚，回到最本真的自己，我们可以走的更好。
3、提升生命状态的幸福力
梦想实现的同时，你的整个生命都充满了活力和自信，洋溢着幸福满足。
二、梦想的意义
梦想其实就像个灯塔，它可以让你即使深陷黑暗，因为心中有梦，梦想会指引你走向彼岸。
婉萍姐做了一个很生动的比方，假使你现在站在17楼上看下面，因为站的高看得远，路况都在你眼睛视线里，你会清楚的知道谁谁所在的位置离要到达的目的地有多远，对吗。
可是如果你身处在当前的环境里，因为你看不到那么远，自然会很迷惘，只会想天哪，我到底还要走多远的路才能到啊。
“梦想会让你站在迷宫之上看迷宫。让我们未来梦想中的自己来帮助当下的自己走出迷宫。”
三、解锁梦想
1、重新认识自己
婉萍姐带着我们做了一个冥想，黑暗中她轻缓温柔的带领我们走入自己的内心。
一个是过去的自己，去看到自己曾让内心里的那个小孩受的委屈，她被打骂、被误解、被冷落、被伤害 ...抱一抱过去的自己，告诉她对不起请原谅，原谅我过去一直没有照顾好你，忽略了你的感受。谢谢你的包容，谢谢你仍然一直挺我让我要坚强不放弃，我爱你。
然后转过身去，面向未来的自己。想象未来你朝着梦想中的自己努力迈进，你活出了完整的生命力的样子，拥抱自己。
你此刻，就是最好的你。请记得这句话。
2、找到自己的闪光点
“在每个人的头上和愿望里都有一颗属于自己的星星。去发现自己的闪耀瞬间。”
Q1：最近让你体验到的闪耀瞬间是什么事情？
Ｑ2：在这个闪耀瞬间，是什么引发了你的光？
写下来并分享给你的朋友。在我同桌跟我分享这个的时候，我是能看到她眼里闪耀的光的，记下来你看到的她的闪光点，告诉她让她知道自己可能都不曾发现的潜质。
3、绘制我的人生年表
我们需要对自己有充分的认识，才能够去发掘自己的价值。这个人生年表，是帮助我们回顾一生中重要的时刻，盘点让我们感到最开心、最难忘、最难过、最具里程碑的事情是什么？
步骤：
Step1、回顾人生中重要的时刻（重要的成就/挫折经历），并写下具体年份和标志性事件。
Step2、写下这个成就/挫折事件背后的原因。
Step3、未来为了持续获得成就，我需要发扬哪些品质？修正哪些不足？
总结：通过这个小成就和小挫折的天平，找到成就/挫折事件背后的原因。并从这些事情中看到它体现出的品质是什么？你对什么东西最在乎？你缺失了哪些？如何把这些品质做个正向的转化。
“所有的优势劣势没有绝对的好坏，关键在于如何去利用。”
四、追寻梦想的励志故事
1、猫小姐的甜品小店
猫小姐最开始想要开一个甜品店，但是她没有钱投资因为工资少的可怜。于是呢，她就利用闲暇时间给自己充电：
第一年，买来很多的烘培书研究做甜品，后来她的甜品就做的很好吃。但是卖相不好看。
第二年，她说要提高自己的审美，于是她就主攻审美，去学习插花。
第三年，她说她想要去学摄影。
第四年，她已经实现了她的梦想，她成为了微博等公众平台上的美食大咖，并在线下拥有了四家门店（别人赞助她的），她没有为她的梦想花费一分钱，就实现了～
这件事情告诉我们：
❶实现梦想的道路不是只有你看到的那一条路可走，偶尔可以想想有没有别的路径可以到达。
❷慢慢来，比较快。
2、火星爷爷，跟没有借东西
你不会因为拥有什么变得完整，也不会因为没有什么变得不完整，你本来就是完整的。
如果你继承的是果园，你可以有现成的水果可以吃。如果你继承的是荒地，恭喜你可能会有让荒地长出果实的能力。
所以困住我们的从来不是我们没有什么，而是我们如果看待“没有”。
3、梅朵去南极的故事
梅朵积攒了一些钱，她把全部的钱用来去报旅行团，去南极看企鹅。办签证的经历也是一波三折。
后来在去南极的途中，她其实还没有钱凑齐尾款，也没想好有什么办法。她在旅行过程中没事就采访游艇上的不同的人，问问他们的经历，后来她就写成了一本书。
因为她又爱分享，导游给介绍时她总是说很多，最后游客都觉得她说的比较好，她又意外的成了导游的助理，之前心愁的旅行费尾款也给报销了。
而之后随着她书籍的出版，开始有更多的人找到她邀她一起去南极，她就实现了总是不花钱还能去南极的梦想，并且还能赚钱。
这个故事告诉我们：
❶有时我们只要做好一件特别想做的事，其它想要的都顺带着就来了。
❷要敢于突破自己，去做别人想不到的事。
五、连接梦想——回形针的故事
一枚小小的回形针，你想过它可以有哪些用途吗？
这个活动里，大家集思广益，创意层出不穷，答案有，做项链、做耳环、做开锁的，做装饰品、做雕塑，做回形针主题餐厅等等等
一枚小小的回形针只要插上了想象力的翅膀，它可以成为很多东西。
那生活中有那么多的东西，如果尝试换个看角度看待它，你会看到更加丰富多彩的人生啊。
六、实现梦想的必胜武器
学习、分享、行动，这六字箴言是行动派的口号，也是实现梦想的秘诀✨
✒︎学习：️
①制定学习计划️
②探索学习方式️
✒︎行动：️
①突破性行动力：72小时️法则
②持续性行动力：微习惯
千万不要小看每一个微小行动的力量！
✒︎分享：️
①撰写复盘文发布到朋友圈和微博等公共平台。
②邀请朋友举办小型的分型会
③讲给身边最亲密的家人和伙伴听
④录制成音频播放给自己听
七、书写梦想清单小技巧
“写下25个你想要的东西，圈出5个你认为最重要的。像躲避瘟疫一样避免其余的20个。——巴菲特”
❶正向表达
❷具体描述，有画面感
❸用完成时
❹加入感受词汇
举例：我非常幸福的跟爱人在巴厘岛的海边散着步。
八、制作愿景板
做法：某宝上购买那种硬纸板，用废弃的杂志剪下自己喜欢的图片和文字，拼贴在纸板上就可以了。
制作愿景板的过程其实是梳理你自己内心的过程，你会知道当下的自己最在意的东西是什么。你想要的是个怎样的人生。
课程后记:
分享我这个上课的一个意外收获：
我们桌坐我对面的一个女生，说话很温柔，在做自我介绍的时候，她说自己是十点读书、简书的签约作者，马上要出版自己的第一本书，并且现在在筹划自己的团队。
听到这个成绩时我还挺吃惊的，好奇的问她是怎么做到的，她说她就是17年开始怀孕，没事做就买手帐书看，每天写写并分享，还会写些其它的生活感悟之类的，就是这样用2年的时间她得到了现在拥有的一切。
这件事情告诉我:
❶一件事，你坚持做，时间会给你结果。
❷写作真的是实现人生逆袭的绝佳武器。
每个人都能实现自己的梦想，就看你有多想要和多快去行动。
最后，分享课程中我喜欢的一些语句：
1、拉高视野维度去看待生命的时候，很多困局就顺理成章的解决了。
2、如果你觉得问题很大，那是因为你把自己看得很小；如果你把自己看得很大，那么问题就会变得很小。——哈维艾克
3、当你觉得自己还没有影响力的时候，证明你帮助的人还不够多，养成分享的习惯，随时积攒自己的影响力。
4、只有肯定和信任自己的时候，我们才有源动力去实现自己的梦想。
未来很美，一起向前！
我相信只要努力，每个人都可以实现自己的梦想✊
