每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
2017.9.9.-9.15
起床：5：20-50-20-15-20-15-25
1、易效能践行：
起床：正常6天＋晚起1天5：50（关闭闹钟后睡了回笼觉）
早睡：正常4天＋晚睡3天
检视：
睡回笼觉解决尝试方法：
1-窗帘拉一小半让阳光唤醒
2-早睡
3-提高睡眠质量：排程情绪干扰、冥想、调整枕头高度
早睡：
1-无论什么事，先关灯再说。营造睡眠氛围
2-有选择，晚上的活动谨慎参加
3-情绪不好：以第三者心态看事情，梳理事情发生经过，冷静分析。平常心看待人性的弱点。
4-电视剧等线下生活只能短暂解压，过犹不及。情绪不好，要掌握看的时间。良好生活习惯才真正解压。
本周自问:（此部分不需要写，心中自问即可）
我本周的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
本周最重要的一件事是什么？
我本周如何与周围的人相处？
我本周要学哪些新知识？
我本周要有怎样的心情？
我本周怎样比上周做的更好？
周检视，你最棒！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想（此部分不需要写，心中自问即可）
2017年度目标及关键点
- 目标1
- 目标2
- 目标3
本月重要成果/9月份
- 成果1:
- 成果2：
- 成果3：
B、本周完成项目动作-青蛙/番茄钟
1-调查比较2家人事代理公司资质和从业人员能力，从中选中1家签合同。
2-关注自我情绪，践行易晓能青蛙切片方法，跨越吃青蛙和完成项目的心理障碍。
3-2天参加朋友介绍的玫琳凯年度盛典。
4-请一位大咖朋友喝咖啡、吃饭。
5-跟狮子会的朋友见面，听杨总讲知青服务开发项目。
6-完成衣物断舍离，其它断舍离进行中。
本周感悟收获：
1-在选择代理公司期间，学到了更多的人力资源知识和企业资质鉴别方法。选择公司更是选择人，自己当老板的雷女士真的就是比给公司打工的员工更加灵活、高率。做业务一味的热情是不够的，专业素质、条理清晰更重要。
2-很多事情就是定好了青蛙也不愿意动手做。于是和青蛙对视，对视累了我就选择电视剧逃避。逃避也解决不了问题。尝试解决办法：a.再次确认青蛙是想要的吗？情绪整理和宣泄在此步骤完成 b.青蛙切片，越细越好 c.下一步 d.以第三者心态去完成，不担忧未来。一旦确定任务就当自己是个没有思想的机器人，负面情绪只会拖慢进程。
3-虽然玫琳凯公司从业人员的风格我不认同、公司服务内容不是我的兴趣点。可是现场的活动设置让我震撼！将近2万人的会场，共5场10万人。环节设置体验极好，资金成本不高，发言人语言组织新颖紧凑。几乎每个与会人员都有强烈的企业荣誉感和上进心。这些都是其它传统企业所不具备的，值得学习并吸收经验。
4-与大咖朋友的聊天我收获特别大。各种新鲜信息扑面而来。不仅教给我术方面的方法，更重要是有讲到学习能力提升方法和做人做事原则。虽然只比我大6岁，讲话实在，已经实现了时间自由、财务自由和精神自由。希望自己早日达到。
5-杨总的项目构思让我越听越感兴趣。知青是一个投资蓝海。杨总有一个企业家纯真的热情。可项目缺少爆点，爆点才能尽快脱离天使投资，完成自身供血。现场王颖思维缜密，善于抓重点。高凡雪礼貌好学，史向东踏实社会经验丰富。学习到人与人的交往隐藏习惯，小小名片含义大，递与不递隐喻多。另外，星海广场房子短租给旅游的人，有收益空间。小小商机，需留意观察。
6-断舍离以我为主角儿，以当下为时间轴。
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
小确幸：
1-姐夫的酒桌儿热场能力真是厉害，我学了几招儿场面话，用用特别好玩儿！哈哈，东北人的热情呀！和姐夫、冯哥、朱朱姐和她的同事一起吃海鲜大餐，聊得好嗨！易秋香姐姐居然是清华大学设计专业的学生，高智商高颜值，赞！
2-分享输出茶道知识是一件有成就感且收获大的事儿。
3-大连大麦体育场太棒了，想去看一场演唱会!
4-坐公车走过辛寨子，看着那边的人和环境，回想过去，感恩当下我的居住环境。
5-收到朋友送的花儿，满屋子的百合香味儿，好快乐。
6-送出对姐夫和朋友的赞美！
7-朱朱姐出320元给我买玫琳凯年度盛典的门票。
D、财务检视
1-支出人事代理费用共计1885元。
E、爱情-亲情-人际的投入
1-在家人对我提出建议时，认真聆听并尊重地给回馈。
2-送出对姐夫和朋友的赞美！
3-热情招待陌生的来自深圳的朱朱姐。
F、开卷有益-学习/读书/听书
1-得到经济学
2-易晓能喜马拉雅课程、
3-搞定3
G、健康与饮食
本周锻炼：
1-跑步： 6 天
2-八段锦： 7 天
3-拉伸： 6 天
4-抱球： 没做
5-护膝运动：没做
本周饮食：（此部分根据内心估计）
1-补钙: 3天
2-蔬菜：不丰富
3-主食：不丰富
4-水果：很好
H、好习惯打卡（此部分根据内心估计，定百分比）
1-整理: 10%
2-泡脚: 60%
3-梳头：30%
4-晚检视：40%
5-晚计划：50%
6-护眼：0%
7-冥想：70%
