中原焦点网初网中第30期孙慧阁坚持分享第344天，2022—08—09（星期二，晴，高温）
昨天下午我们这都大片停电，大多数人都去东区超市凉快，购物，吃饭，超市都下班了，只能回家，回家还是没有来电，发通知来电都到今天上午九点了，怎么办？最后决定去二姐家，洗洗睡吧，到现在两点了也睡不着，心里想着，我还有姐姐哥哥，我的孩子可是独生女啊！连个兄弟姊妹也没有，等我们老了，她娘家连个亲人也没有，心里话给谁说？我现在心里有点儿……
学习收获：没有任何事 会无缘无故的发生变化，会深究当事人有些微变化之处，并协助当事人意识化，焦点通过对进展的发现与强化，让当事人的改变更为持久与内化，最终达到当事人所欲之目标。并产生纵向的情绪状态与拥有满意的生活。焦点探头进展的差异，促使当事人更为具体发现与理解自己，刻意努力会自发转变的内涵与层面，过程与结果，方法与策略，信念与力量。引导当事人更有意识地明白进展的违禁体现，呼影响的历程，当事人将变得更有意愿，更知道继续维持，内化，巩固已有的改变。与未来也就更有力量感与希望感，也对，生命自主负责以及接纳其限制。。注意使用应对问句，加上平凉文具关系，文具来启发当事人，客观解释自己的状态，理解自己的相关优势，目标以及明白自己是如何在自发性的解决问题。
