《说话的力量》P190
制约是一种心理沟通战术，通过提前预测和掌握谈话的走势，让对方无话可说。只能顺着自己的话说，这就是制约。
运用制约的过程，就好像下棋，要像尼古拉斯.凯奇在《预见未来》里面扮演的能预见未来的男主角一样，对方只能看眼前一步，你却能看到三步、五步，这样便能占到先机，控制局势。对方来当个头炮，你要保护中兵，怎么办呢？跳马保护中兵，这是只见一步。如果你能看到三步，那你就能赢只看见一步。对方当头炮一走当头，你下面就知道了随后的几种可能，五六炮或五七炮。对此，你早有准备，知道对方下面可能的布局，就与了应对的方法。
I:重述知识__用自己的语言重述知识。
制约有三种：
1、顾虑提前法，提早说出最坏的可能。
2、给对方两个选择
3、表现得比对方更加期待完成对方的需要，缓和对方对你提出的要求。
I便签：我们和人谈话当中都是走一步看一步，如果我们能够比对手先走几步，在回头看，那么我们就可以先发制人，我们如何先发制人，我们来看制约的三步骤。
制约有三种：
1、顾虑提前法，提早说出最坏的可能。
2、给对方两个选择
3、表现得比对方更加期待完成对方的需要，缓和对方对你提出的要求。
作业：
1、老婆打电话问你：“今天能不能早点回去”请问如何用制约的方式进行回答？
答：老婆老板说今天工作完不成这个奖金都得扣，我心里很想早点陪伴你，我尽量在9点半左右回去。
2、客户问你，你这一瓶酒多少钱？
答：这瓶酒很贵哦！怕你喝着心疼。
客户：多少钱
答：1100元
