打卡日期：2019年/3月/4日
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第二个30天目标：
：） 看清单；守时
：）100只青蛙，300个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）阅读10本书
家长第二个30天目标：
：）早睡早起：22:30-6:00
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡31/60
1.早睡早起：9:10-6:40
青蛙：3
番茄：3
运动：跳绳，倒立
3、今日闪光点
：） 守约定，今天说要逛学校附近的小卖部，我说妈妈喇叭一响，你就出来，非常准时，慢慢有时间观念了。
：）心中一直挂念着妈妈的生日，给妈妈送礼物，心中充满爱的小孩🧒
#父母教练检视#
今天第一天社团活动，在外面吃完饭回家，6:30开始作业，我的焦虑情绪又上来了，今天要完成的打卡任务会完成不了，她的作业我不由自主的插手了，洗漱也帮忙，最终还是8:50上床。
下一步：1、过多的干预，效果一样，她不会长大，不如放空自己，放下期待；放手，划界线；在旁边安静的看着指导，不带情绪描述现状，和提醒下一步该做什么。
2、现在早睡早起清单的速度都很慢，开始挑战，用计时器，让她知道自己花了多长时间，而倒计时，孩子没有做到会增加挫败感。
3、在孩子回家之前妈妈整理出计划，今天训练要达到的目标，抓主要解决的问题，再预设她可能出现的状况，我再如何拆招。
：）倾听自己内心深处的声音，我想要一位阳光，自信，自律和心中充满爱的女儿。@家是妈妈柔暖的手和爸爸宽阔的肩膀，家是可以赖当皇帝，也得俯首听命当奴隶的地方，家是既让你高飞，又是一根线牵扯的风筝。
：）继续用平和的语气表达自己此刻的感受，并坚定的告诉她我们接着需要做什么。
