一直很认同一句话：把心放在当下，不去过问明天，不去担忧末来。一个个美好的当下组成美好的一天，一个个美好的一天组成美好的未来。
记录打工人的普通一天。
01
工作日的早上基本都能睡到自然醒，闹钟7点20分，醒来躺着不起等闹钟响，7点30分左右起床， 有时早一点，有时晚一点。
更衣、洗漱，准备简单的早餐、午餐，差不多到8点。为了速度，保证营养的情况下经常是准备乞丐风的午餐，快捷、简单、营养为原则。 准备好后开始晨间拉伸，视时间的宽裕来决定拉伸时长，一般15-30分钟，拉伸完后吃早餐。
02
8点40分出门，通勤时间20分钟左右，这20分钟的路程或听新闻或听书，最经常听的是10分钟新闻早餐和财经头条。9点上班，开始工作。我是比较反常，早上的精神状态没有那么好，效率最高精神最好的时间段反而是下午。所以早上9点到12点这个工作时间段，会以看邮件等处理一些琐碎的事情为主。
03
12点，吃自带的午饭，一边吃一边看美剧。自己的工作很多时候要用到英语，为了培养语感，工作日午休的时候都会看一集美剧。日积月累看了一部又一部，最近在看《摩登家庭11》，非常不错的一部喜剧，从第一季看到了第11季。每一季评分豆9分以上。像老友记一样的不可错过的经典。1点左右小眯一会，养足精神。
04
像创业一样去打工，下午就是漫长的工作。自己精力最旺盛的时间段，所以即使漫长也会专注且高效地工作。最难最棘手最需要耐心的工作都会放到下午来做。 一直到晚上7点左右。
不摸鱼，每个时间段做了什么都会在本子里手写下来记录。通过记录时间，提高自己对时间的感知，提醒自己时光的流逝。每一段时间都是可以利用的时间，每一段时间，都可以被认真安排。
喜欢记录时间，不用写的多好看，自己看得明白就行，随手写。
05
下班出来楼下，天也黑了。回家吃完晚饭后到睡觉前的时间段，全部都是自己的。可以全心全意做自己想做的事情。
晚上的时间更文一小时（有时候不止1小时），阅读一小时， 有时候出去跑步10公里，忙完也差不多11点半，洗漱完晚上12点左右；睡觉前再练一会字，躺下1点半。不崇尚早起，也不强迫自己早睡，嘿嘿。不要学我，这是坏习惯。要改要改（以后）！
随着自己的节奏做完待办事项，躺下后不看手机。不管躺下的当下多么精神抖擞，只要不看手机，都能很快睡着，这招屡试不爽，有机会的话想安利给全宇宙的人。
对手机一定要有理性的抗拒和戒心，不然这么晚躺下了，再看手机，又被偷走了一个钟，剩下的时间不够睡，那明天要无法准时起来了。
打工人普通的一天过去了，就这样日复一日的，似乎每天在重复着，但每天又不同。一回头发现自己走了“八千里路”。
每一天的八小时内求生存，八小时外求发展。打好基础，耐住寂寞，长期深挖。深耕自己，建造属于自己的护城河，跑赢岁月。
——the end——
