3月1日～3日，我随星光，燕子一起到深圳参加NLP教练之道一模块三天三夜的学习。这次学习一方面我想体会下能被星光所崇拜的陈永远导师是有多厉害；另外一方面，也是最重要的，我想知道NLP教练之道是什么，它能帮助到我什么。
三天三夜下来，我很震撼，我体会到了NLP教练之道的“魔力”，它让我笑，让我哭的死去活来，让我打开这30多年来冰封已久的，我从不敢示众的那些痛苦的记忆……
打开以后，我也不会像以前的“交浅言深”那般的懊悔，我感觉我被深深的理解和接纳，那股能量让我放松和喜悦，在课程现场，好几个环节，我都哭得不由自己，但是哭完以后，我内心很平静，很轻松，我知道哭也是一种能量的释放，我全然地活在了当下，我获得了新生般的自由。
现在我想好好回顾下这三天我都经历了什么，我当时的感受是什么。虽然已经过去了好几天才来回顾总结，但是哪怕再久，我都会始终记得这三天来我的经历和体会。这就像陈导说的，不单单是大脑明白了，身体也明白了。
第一天上午，首先在陈导的引导下，我们每个人开始做自我介绍，最触动我的是介绍自己的人生信念，有些伙伴很清楚自己的人生信念，而我却从来没思考过，我会在某个阶段很认可某句话，比如现阶段我会反复告诉自己:“你不需要很厉害才开始，你只有开始了才会很厉害”；“知道是没有力量的，相信并做到才有力量”；比如最近每天念5遍的13条，每条我都很认可，但是我的人生信念又是什么?也许这就是我浑浑噩噩至今的原因吧。
做完自我介绍，我们开始玩“金钱游戏”，这个游戏很有意思，让我知道，原来我是爱钱的，一开始只是游戏，但随着金额的变动，我开始认真起来，不达目的不罢休。
给我的启发是要学会观察分析，不要盲目行动，其实我在很早就获得了那张美金，结果我没注意看清楚就从我手中溜走了，也很早获得了全场面值最大的那张，但我以为还有更大的，又开始不停的追逐，这就是不善于观察分析的结果，还好结局令我很满意，算是“傻人有傻福”。
接着体验的“两性关系密码”，全场共6个男士（陈导除外），有四人都选我了，真真满足了我的小小虚荣心，要知道，生完孩子以后，我觉得自己和异性是绝缘体，没想到还能获得那么多男士的肯定，哈哈，很开心，有点小激动。
给我的启发是，要注重穿着打扮和言行举止，没有人有义务透过你邋遢、不自信的外在去了解你丰富的内心。同时对于没有选自己的人，要放宽心态，不是自己不好，而是“每个人都选择给自己最佳利益的行为”，这也是NLP教练之道的主导思想之一。也有像星光那样，不是基于自己的需要，而是想照顾现场没有被人选上的伙伴的感受，星光的选择是大爱。
还有给我的启发是，要敢于争取，我明明想选陈导，可是又因为所谓的规则又不敢了，所以后面卓莹和爱平要么请陈导站出来，要么自己勇敢的“扑”上去，都让我心生羡慕，所以以后自己想要什么，一定要勇敢争取，不管结局如何，至少自己尽力了，无怨无悔。
下午的“人生五样”环节，大家都全然地投入其中，可是我开始“反抗”，我内心的“小我”不断告诉自己，我为什么要做这个体验？我的人生为什么要不断的失去？我的人生难道不是越来越好吗？体验了这个又能怎么样？
所以我做的很不认真，应付了事。直到整个环节结束，我才开始真正体会到，人生就是不断失去直到死亡的过程，想到我终有一天要和家人分开，那种痛彻心扉涌上心头，我终于偷偷的泪流满面。
我们不断地体会失去，最终拽在手里的那张，就是我们最为珍视的，我们很多人把家人放在自己心里最最重要的位置，家人比我们要的财富，自由，快乐还重要，可是我们平时真的有那么珍惜家人吗？我们对我们最重视的那个又是怎么对待的呢？
还好，一切都还不不晚，当发现晚了的时候，恰恰是最早最好的时候。所以从此刻开始，让我们真正的做出改变，为我们的人生五样排个序，列出改变的计划和可实施的行动步骤。Just do it！
到了“释放被遗忘的能量”，我体会了什么是“愤怒”，演绎“愤怒”的时候，一开始我的剧本是“我老公出轨我闺蜜”，我怎么也愤怒不起来，只有深深的失望和伤心；智慧的会斌马上帮我改剧本，变成我女儿被人打了。我一下化身成愤怒的母狮子，只差跟人拼命！配合我演戏的云进哥估计胳膊都被我打青了，抱歉了“二哥”。
我女儿是我的软肋，也是我的铠甲！犯我女儿者，其罪必诛！
给我的启发是，情绪是每个人的底层操作系统，我们要重视它，所以做产品的人一定会重视用户的痛点，痒点，爽点。
到了第一天晚上的“能量球练习”，分享自己的自信和自卑。我们大家互相倾诉，互相给予对方能量，自己也获得所有小组成员给予的能量，当我倾诉那些让我自卑的事情和感受，老师和伙伴们给我反馈和解答，我真的觉得轻松了好多，那些困扰自己的事情真的没什么大不了的。
还有给我启发的是爱平同学，她的分享是满满的正能量和激励，突然让我觉得，我也要这样，不要总是陷入自己是“受害者”的角色而自怜自怨自艾，不要把自己看得太重也不要把自己看得太轻，人生会轻松不少。
第二天上午我们开始做我们的“人生剧本”，分为前半生你的人生剧本是什么，如何用一句话定义它？接下来你要如何定义你后半生的剧本？有些伙伴前半生的剧本是“迷途的羔羊”，后半生的剧本则是“自由绽放”等等。
在这个环节里，我做的最不顺畅，也许是受到前一个晚上爱平的启发，我不愿意再以“受害者”的角色自居，我从此都不想再想这样，或者与人分享不愉快的这些，所以我觉得我前半生的剧本并不是“差点被遗弃的不被认可的小姑娘”而只是“野蛮成长”。我觉得我父母都挺爱我的，只是他们的认知有限，他们也并不懂得怎么为人父母，所以我一直是没有受到教化和引导的野蛮生长。
但是在和小组伙伴交流的过程中，发现我前半生剧本的名字似乎不贴切，但我又认定要这样，不愿意改，所以我感觉到有一些阻碍。
到后半生剧本的时候，我的阻碍更大，大家都写好了自己后半生剧本的名称，我迟迟没有行动。
一开始我给自己定义的后半生剧本名称是“无我”，也就是不要“我”，我觉得“我”是世间最大的“魔”——我要有钱，我要自由，我要绽放，我要美，我要这个，要那个，都是“我”在要，所以我不想要“我”，那现实的我要什么呢？后半生想要什么呢？
通过陈导和小组伙伴的探讨，我一直定义后半生我要“无我”，谁可以做到呢？只有神仙，佛才能做到。为了证明这是自己的想要，我还说我曾经想出家，我想像李叔同那样……那后半生剧本要如何定义？“无我”？“开悟”？还是成仙“仙女”？陈导又引导我，开悟以后的感受是什么？我想了想，应该是平静，无欲无求，无悲无喜，无怨无悔。陈导让我把这个感受当做下半生剧本的名字写上去，是平静，还是静？亦或净？我下不了任何决定，于是睿智的陈导说，那就是“空”，也就是什么都不用写。旁边的卓莹说，就像武则天的无字碑一样。
我觉得他们好智慧，总结的太棒了！下半生的剧本什么都不写，不用命名限制什么，我觉得好酷，就是我想要的，同时我也感受到了自己无厘头的味道出来。
特别是陈导和东玲“妈妈”不停帮我缕清思路的时候，东玲“妈妈”说，她的感受是，我现在在一层，而我却向往十层，但是从一层到十层我是需要一步步走上去，体验上去的。我当时还强词夺理，我说为什么非得一步步走上去？我不可以跳上去？不可以坐飞机飞上去吗？（捂脸）
陈导也问了我很多问题，因为我一直不能说出感受，一直是基于头脑层面的想法，陈导问我，我想“无我”想“开悟”，那我对我女儿有没有什么要求？我说她想做什么都可以，她为她自己的人生负责。陈导说她吸毒也可以吗？我迟疑了一下说，我也会对她正向的引导。陈导说那就是还是有标准的。
这个环节结束以后，我不停地在反思，我到底想要什么，我的下半生到底要什么？我看到几位伙伴下半生要“自由绽放”，“感恩喜悦”，其实这也是我的诉求，但我觉得似乎不够。我想要更特别，更与众不同，所以我就直接有点“无厘头”了。
我的反思是，当陈导和东玲“妈妈”在帮我缕清，包括星光和卓莹，爱平她们帮我理清的时候，其实我并未打开，我有深深的恐惧，我也不知道我在恐惧什么，我想从一层直接到十层，可能很大可能是我在逃避，我想逃避人世间的苦楚，所以我才想要所谓的“无我”，开悟什么，这不是人干的，这是神才能做到的，我还跟她们钻牛角尖——释迦牟尼佛也很早就出家，为什么我不可以呢？有点幼稚和可笑。
星光说他在这个环节他成长了，他的收获是他以后会更容易的活在当下，当下是什么场能，他就能呈现什么状态出来，全身心地融入。也就是粗俗地讲，“遇人是人，遇到鬼自己也可以成为鬼”。
知道自己大概是什么原因才会有这样的反应以后，我也轻松了不少。
接着就到了让我哭得稀里哗啦，从头哭到尾的“良心与良知”环节。这个环节完全把我带入到自己以往的情境里去，现场哭声一片，我们都沉浸在自己的世界里，特别是我还有些无法自拔。
突然陈导一个“利剑出鞘”，“一声棒喝”，“打得”我真是“五雷轰顶”，醍醐灌顶！
我们沉浸在自己的世界里，我们为被“遗弃”的姐妹哭泣，甚至难以自拔，这是我们的良心，
这只是想让自己的良心好过点。
但是我们有考虑我们的大家庭吗？我们一味的伤悲，而没有振奋，让家四分五裂，这是没有良知。
当小系统和大系统有冲突的时候，小系统必须服从服务于大系统，就像有国才有家一样。
给我的启发是，我们要有大局观，格局要大，也就是会站在更大的系统来思考问题。让我想到之前祥哥和我分享他对DH的看法，他说有人请DH帮一个忙，DH不仅帮了这个忙，而且同时还把自己的事情也给做好了。我觉得DH就是会站在更大的系统来思考一些事情，而我可能只是在一个个点上做好事情而已。
同时也让我想到“点线面体”的战略选择。
而“良心与良知”，我的理解是我们要善良，更要有智慧的善良，同时格局一定要大，站得高，才能看得远，看得久，才不会纠结当下某个点，因为你的思考加入了时间的纬度，也许当下可能无解，但是用时间来衡量，就不是这个样子了，所谓“塞翁失马焉知非福”。
接下来的“资格感练习”，让我收益良多！我以前有很严重的“不配得”心理，比如有条件好的男士的追求，我总是非常不自信，不自在，内心深处就是觉得自己配不上，有好的机会来临，别人对我释放善意，我也总是诚惶诚恐，恨不得掏心窝子。
这个练习真的对我太重要了，通过练习，我终于知道我可以自卑，我爸爸容许我自卑，我妈妈容许我自卑，我有能力自卑，我有资格自卑，这一切都只是我的选择而已，我可以选择自卑，我也可以选择不自卑，我接纳了它，它就已经不再是我的障碍。我感到从来没有过的自在轻松喜悦！
和我的搭档士国兄在练习的时候，他练习“放下”，我也深深感动了，我感动他对我的信任和打开，当我们拥抱在一起的时候，我感受到他的信任和放松，感受到自己传递出来的爱和能量，我感到无比的喜悦，同时也为他的打开释放而深深的理解和接纳。
晚上“接纳父母法”，我哭得那叫一个“惊天地泣鬼神”。
听完陈导的讲解一开始我是有困惑的，我觉得我们所有人都要接受自己的父母，凭什么？有些人就是不配为父母啊（不是指我父母，而是我看到的很多案例）接受他们只是让自己心安理得地活下去吗？因为有困惑，我不想去体会，特别是看到师姐对父亲咆哮呐喊的时候，我觉得我做不到，于是我选择放弃去体会感受。
但是我其实还是很想去体验的，不管怎么样，既来之则安之，缺了这个环节的体验，我会觉得像缺了什么。
幸亏陈导和师姐没有放弃我，劝我去体会，我欣然接受。
一开始面对着“父母”我以为我会说不出话来，但是没想，我却越说越多，一发不可收拾。我感觉自己在那一刻心痛到极点，为我妈这半辈子以来受到的苦楚，为我对她的不理解不包容不接纳，我痛哭流涕，全然打开，心里只有一个深深的渴望，我要全然地爱我妈，要对她耐心，包容，体贴，理解和全然地接纳以及深深地感恩和爱！！
当面对“我爸”的时候，我比较拘谨不知所措，最终我把2/3想对我爸说的话都说了，我也轻松了好多，我也深深地爱我爸，30多年来，我从来没有抱过他，此刻我多想抱抱他，我也想让他深深地抱抱我，全然地爱我，不要为我担心，同时这个过程让我明白了，从小到大一直困扰我的一个问题，我终于有了答案，我终于可以释怀了。
当对“我爸”下跪行礼的时候，我嚎啕大哭，恨不得要把这30多年来的酸甜苦辣全部倒干净，同时我深深地体会到我有多爱你，多么渴望能得到你的认可啊爸爸，我想向你忏悔，你去年生病我的不关心，不闻不问，30多年来，我从来没有拥抱过你，也没有得到你的拥抱是一种多深的遗憾，幸亏一切都还不晚。
对爸妈念那一段话，恍如重生。
当小天使在“远处”等着我，给我爱的能量和鼓励，写着“开悟的宝熙”要交给我，我又忍不住大哭，但这次哭是无比感动，感恩，喜悦的哭泣，当大家拥抱我的时候，我内心有个强烈的信念，此后，余生，我一定要做个善良的有智慧的好人，传播这份爱和能量！用生命影响生命，就像你们对我做的这样，我爱你们！
结束回宾馆的路上，我突然想起翠翠在91倍增分享的开悟的故事。我跟陈导说，其实我要的开悟并不是成佛什么，而是吃饭的时候专心吃饭，睡觉的时候好好睡觉，干活的时候认真专注干活，而不是吃饭的时候想着未处理的事情，干活的时候想睡觉……陈导说，这就对了。
第三天上午陈导做了个案和规条感练习，对我来说相对轻松一些，下午的心灵空间练习，对我很有启发。
虽然是体验练习，但完全就是自己在现实生活中的一样，因为自己的错位，带给自己，也带给身边人困扰。
我也特别想跟我的大姐道歉，因为自己的无知，我总是希望她能跟父母更亲密些，但这就是“错位”，我无形中把自己置于长辈的位置，这是不对的。“你只能改变自己，不能改变别人或世界”，“每个人为自己的人生负责，不能假手于他人。”
这个练习也让我感恩我的老公很智慧。不过遗憾的是，我没能体会到爷爷，父亲的角色，希望下次能有机会再体验。
三天两夜的课程很快就结束了，当最后一个环节我们选三个人一一去拥抱的时候，最后一个是拥抱对面的“自己”，我又忍不住哭了。
认识自己是一生的功课，认识你自己是所有事情里最重要的事情，是所有学习中最重要的学习，是所有事业中最重要的事业，是所有关系中最重要的关系。
首先认识自己，才有可能认识他人，很多的烦恼和痛苦，都是来自于，看不清自己，看不懂别人。所以希腊的庙宇才会把苏格拉底的“认识你自己”，刻在石碑上。
对面的“我”，微笑着，温柔而坚定的跟我说，你可以做你自己，我一直都在！没有什么比自己爱自己更有力量的事情！
我是丰盛具足的，我是宇宙的中心！（我们每个人都是自己宇宙的中心）
感恩我的爸爸妈妈一直都爱我！感恩我的亿哥一直爱我，包容接纳认可鼓励我！感恩我的陈导——永远师傅，我永远爱您！感恩星光不离不弃，一直爱和鼓励，领我入门！感恩我的女儿泽琳选择我当你的妈妈！感恩我的姐姐弟弟们一直爱我关心我！感恩燕子的鼓励，你是我自信和力量的榜样！感恩深圳锐拓平台和所有伙伴，让我去这么好的平台学习，感恩东玲“妈妈”，娜姐，士国兄，浪华，苏科，云进二哥，卓莹三姐，爱平大姐，燕青姐，灿辉，海宏兄对我的鼓励和爱！
最后感恩我自己，记住这句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！”
