1.多花点时间在自己身上，思考怎么把自己活开心、绽放了；
2.放手的背后是放心，放心的背后是信任和欣赏；
3.放手不是不管不顾，而是为无为；
4.父母控制不住自己的负面念头，凭什么要求孩子能控制住手机呢？
5.老是看不到孩子的美好，孩子会成为你认为的那个样子；
6.不要总想着改变孩子，最应该改变的是自己，是让自己放下，而不是让孩子放下；
7.父母的通病：唠叨、比较、不给面子、只关注成绩，不关注心情，父母打着爱孩子的旗号，其实是活在了自我的情绪和欲望里；
8.不要想着设计未来空间，把人做好了新的空间就出来了；
9.不要担心未来的职业问题，先顺着喜欢的方向去努力，在走的过程中路就清晰了；
10.有和无既是对立的，也是一体的；
11.杯子空了才能倒进新的水，念头太多了就容纳不了新的念头；
12.格局是委屈撑大的，仇恨不能解决问题，唯有爱能化解问题；
13.经历过不容易，对人性会有天然的感受，痛苦背后有正面意义；
14.有实力才有发言权；
15.失败是很正常的事情，接受失败才能面对失败，失败才知道放下，失败才明白什么是空；
16.不能只接受风平浪静，不接受风浪，带着修行的心，所经历的没有好和不好；
17.道歉是原谅他人，也是对自己的一种放下和释怀；
18.不要只羡慕别人家的孩子，你身边的孩子就是你最大的宝贝；
19.要时刻觉察自我，因为人的习性会经常出来。
