注意：践行打卡8月7日周一正式开始
第一：朋友圈自打卡（可以设置部分可见）
【文案】
张金勇#易效能#20170804（1/90)
以初始之心，走永恒之路。
今日早起跑步25分钟✅
【张金勇践行90天目标】
每天完成13个粉丝累积
炫腹马甲线
做一次公益活动
【张金勇今日三只青蛙】
阅读25分钟
跑步20分钟
做一份ppt
感恩分享：
有多自律就有多自由
感受吸引力法则，心想事成，下订单。
清空大脑 列清单
注意：配图 需要早起打卡签到图和运动线路图，其他图片自行安排
第二 ：小组接龙
易效能G167践行90天打卡
13组积分榜
20170804 1/90
10/10
今日你最棒，嘉许
明日要加油，鼓励
【每日三问】
今天我早起了吗？
今天我学习时间管理有什么收获？
今天我的三只青蛙是什么？
1161邹广川
2162徐雪芳
3163郑阿婷
4164金亿敏
5165陶玉妹
6166何丽旦
7167张金勇5:50（发朋友圈)
8168楼永红
9169邹佶辰
170常继红
教练：李娜
【每日金句】
优秀是一种习惯，希望90天，就是一辈子。
️一天不打卡红包100，第二天200，第三天400，以此类推。不发红包者自动退出。
第三：小组积分规则
班级群积分规则：
1、8点之前运动20分钟，且朋友圈发布➕1分（每人）
2、全组
6点前完成打卡➕3分（每人）小组加10分，
7点➕2分（每人）小组加10分，
8点➕1分（每人）小组加10分，
8：00后不加分
3、参加周检视会➕2分（每人），
4,参加班级周检视会➕3分（每人）
5,每人每月最多可允许一次请假，请假当天本人不计分，小组正常加分。
（请假制度：如需请假，提前一天向秘书长，并说明原因，旅游，出差不批假。）
第二天请假100元 第三天请假200 第四天请假400 ……
红包统一提交给纪委，做为班级经费，将用于班级活动
第四：奖惩制度
下车制度
1、退出小组群
2、取消学员编号
红包制度
每人每月可以允许请假1天请假不发红包。
请假2天100 3天200 4天400……
红包纪委统计 做为班级基金，用于毕业典礼、线下小组会、或者公益活动。
90天践行前21天的目标是，早起+运动。分解动作：
1早起5:00
2打开运动软件按开始键
3运动20分钟
4把运动载图发朋友圈@死党和组长
5把发朋友圈的时间填回积分表
完成后我们一起看日出！
整理人：副班长-张金勇
