今天晚上和几个朋友去看一个出院回来的故长辈。
我们相约在她家楼下。7点左右我们一群人到达了相约的地点。
我们一同前往她家。到了她家之后，坐在他家客厅。我们开始询问他她的病情。他她也一一跟我们讲述。
随着年纪的增长，女性可能宫颈，乳腺，甲状腺都或多或少都会有点问题。上了年纪还会有职业病。
听了她的讲述，和我自己多年的经验总结，我们要做的不是比别人有更多的钱，或者是住更大的房子，开更好的车子，我们要做的就是不如余力的照顾好自己。
1.照顾好自己的身体
每天我们都会说一句老生常谈的话，身体是革命的本钱。身体是一切的基础。你只有好身体才有一切的可能。
很多人年轻时不顾一切努力挣钱。然后年老后把年轻时挣的钱都交在医院请求医生给自己续命。
医生不能让我们变健康，医生也不是万能的我们延长生命。
身体是自己的，你只有自己照顾好自己的身体。
我们要做的就是早睡早起，经常锻炼，少熬夜，少吃垃圾食品，少吃外卖。
2.照顾好自己的情绪
生活中我们发现，当你心情好的时候，一切都是好美好的。花是香的，天空是蓝的，鸟儿是自由的。
但当你心情不好的时候，看一切都不顺眼。一切都不完美，一切都不如你所愿。
所以请学会照顾好自己的情绪，把自己的心情照顾好，才能把生活过好。
当自己心情好了，心态好了，一切就更好了。
你才是一切的根源，你好了，一切才会好。
扎扎实实过好每一天才是对未来最好的馈赠。
余生请不遗余力的照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。
