说起中年油腻女士这个词，我的脑子里呈现的是包租婆这样的一个形象，穿着睡衣，叼着烟，臃肿的身体，大嗓门～～，菜市场买个白菜还拨菜皮，临走还多顺走老板一根菜。其实在在生活里不乏看到衣服上粘着油渍、面目憔悴、不修边幅的女人，也不乏看到超市里那些大妈，几个女人凑在一起就开始八卦张家长李家短，不是婆婆妈妈，就是房子票子。这些是很平常生活司空见惯的人事，但这些归结起来就是一个“庸俗”。原来在人们眼里是”中年女士“除了显而易见的不再年轻，真正令人讨厌的是“俗不可耐。
避免成为中年油腻女士首先自己要自律，虽然我们的皮肤松弛，身材走形，这些都是可以通过后天锻炼的啊，2019年的春晚我被闫妮惊艳到了，黑西装，高跟鞋，不出挑的装扮，更让人感慨：这真的是47岁人的身材吗？除了身材，还有气质的转变。你还能找到过去那个土土的佟湘玉的影子吗，很多人会质疑：明星嘛，肯定有什么“昂贵”不受累的减肥方式。
其实，闫妮减肥并没有什么捷径。也是跳操练瑜伽，有空练练拳击，
其实做什么运动都是其次，最重要的是坚持。
只要坚持运动，一日三餐搭配均衡油腻女士这个词就不属于你。
其次避免成为中年油腻女士还有不断的学习提高自己的各方面能力，提升自己的修养，要有阅读的习惯，腹有诗书气自华，一本好书很可能就让你走进了一个不同以往不同寻常的生命的新时代，作家通过书写，分享自己的人生经验，至少你会从中获得一些启示。试想一个拿着书本娴静的坐在那里看书的女人，纵使不再年轻，你会把她和中年油腻女士联系上吗
最后避免成为中年油腻女士最重要一点自己一定要爱自己，不要为了孩子为了家庭而放弃自己对美的追求，当你爱自己时，你是平和的，你是喜悦的，传达给别人的感觉愉悦的！爱自己有很多方式，剪个美美的发型，画个淡淡的妆容，有时间做做护理，和三五知己喝喝茶聊聊天，有机会去亲近大自然，在大自然的怀抱里放飞自己。读一本自己喜欢的书，看一场还不错的电影，生活里不能只有油盐酱醋茶，还应该有琴棋书画诗酒花。
只有爱自己，才能被爱，你只有活成一个太阳，才能把光芒照射到别人身上。
有人说世上没有难看的女人，只有不懂得如何处理自己的女人。这话虽然比较绝对，却提示了我们做女人的，谁都有可能让自己美丽起来，而并非依赖天生丽质。自然界中有大江大海，也有山泉小溪；有参天大树，也有艳丽花朵。各有各的特色，世界才会精彩纷呈。
我也是人到中年了，但我绝不做中年油腻女士。女人在这个世界上应该是美的存在，我们保持自身的美，塑造自身的美，也是我们对我们自己和家人以及社会的一份职责。
