2017.3.15D95《安心之道：如何处理情绪与压力》课程感悟2

6、当自己做了一件不符合自己原来认知的事件时，内在一般会先将错误归于外因，以取得内在平衡，避免内疚感。

7、影响压力感受性的因素：人格、人生观、自尊水平、经验、成熟水平、身体；

事件分类图

9、“压力是有害健康的”这个说法才是致命的，所以，和我们的压力做朋友

10、互动：先选ABC三个人，让A介绍B给C，条件是A内在不喜欢B却希望C喜欢B。

然后加上D，A喜欢D，介绍给C。

结论：A介绍B的时候会出现矛盾的描述，介绍D的时候却容易让人喜欢D。所以，当自己不喜欢自己的时候，对外沟通肯定是矛盾的，别人也不会喜欢自己。

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