四级听力总分是249分，我当年大一下考四级的时候，听力只考了总分的一半多一点儿，和其他英语学霸的200+成绩比起来，我这算是比较差的水平了吧。然而在一年后我的雅思考试中，我的听力取得了7.5，总分7分的成绩（想想还有点小激动呢）
剑桥官方的解释是：7 Good user-----The test taker has operational command of the language, though with occasional inaccuracies, inappropriate usage and misunderstandings in some situations. They generally handle complex language well and understand detailed reasoning.
wuli四级成绩单和雅思成绩单↓↓↓
逆袭史见下↓↓↓
我的听力提高其实是经过了两个阶段的。其实大一入学的时候，我的听力十分糟糕。老师在课堂上放的一些VOA新闻什么的我几乎都听不懂，也没法集中注意力，水平差是有原因的，因为我们省高考英语不考听力，所以在高考这个指挥棒下老师也就不注重练听力，以至于到了大学，对听力有要求的时候我的劣势就猝不及防地显露出来了，我一直都觉得除了听力以外我的英语水平还是不差的，甚至还隐隐觉得自己还不错（不知道哪来的自信哼），不过不久之后我就被深深地打了脸。
有一次老师放了个新闻，放了几遍但是我依旧没听，没想到他竟然问了个问题，点我回答（因为我坐在第一排）。当时我就有点懵，心里想着：握了棵草！这下完了（摊手.jpg）一点儿都没听，也没听他问题是啥。然后就磨磨蹭蹭地站了起来，红着脸，嘴唇嗫嚅着，但发不出一个词，感觉特别丢脸和尴尬啊，虽然老师看我站半天也放不出个屁来意味深长地瞥了我一眼说了句：这也是A班的学生啊，然后就让我坐下了，我感到十分羞耻，脸像火烧一样，总觉得全班同学都在我背后用眼神嘲讽着我。本来我脸皮就很薄，这次丢了脸之后就不得不开始重视听力了，上英语课再也不敢开小差了，非常乖巧的用我充满着对知识渴求的小眼睛看着老师。
这样做的结果是老师记住我了，经常抽我回答问题。真是 heart 塞。其实我在那个阶段也没有制定一个确切的计划练习听力。就做了两件事：第一件事是下了一个APP叫沪江听力酷的，每天晚上一个人就去学校大马路上戴着耳机听它里面的一些片段。这个APP比较好的一点就是你哪里没听懂就可以倒回去重新听，一段2、3分钟的对话我可以重复听一个小时。第二件事就是听全新版大学英语书的每篇课文的录音。录音是美式发音，语速适中，而且与课文配套，所以每学一课我就把录音听到烂熟，达到跟着录音我就能流利的说出来的地步。这对我帮助很大，半个学期过去以后，我渐渐地发现老师播放的一些大众新闻新闻我几乎都能够听懂了，上英语课回答问题也越来越积极，感觉自己自信了很多。
但是，我还是存在着很大的瓶颈，语速稍微快一点或者换个题材我仍然是听不懂。我逐渐意识到，到了这个阶段，如果还沿用之前的方法，我的听力并不会得到提高。后来我找到了答案，问题在于，词汇量不足所导致的吸收不了更广泛的题材的听力材料。如果听力材料中大部分的单词你都不认识，就算你听一万次也是听不懂的。如同你要建房，连砖瓦都没有，如何能建？
在这个阶段，提升词汇量是十分必要且必须的。所以我第二个阶段就是积累词汇量。然而这个并不是说随便买本词汇书就开始一阵乱背。对于考试来讲，不管是四六级还是雅思，它的听力选材都是十分固定的。比如说雅思听力，一共包括4个section。其中section1&2一般是国外的生活场景，租房/旅游/住宿/交通/医疗...，section3&4是一些学术场景，图书馆/研讨会/选课/入学考试/写论文/做研究等等，它的话题局限在这些，一般情况下，每个话题都会用到一些常见的单词，如果你恰好知道意思，类似的话题也都能解决了。所以我的做法是：总结并记下每个话题的常用词，并掌握。四六级好像没有专门针对听力场景总结的词汇书，所以要考自己做真题来总结，但雅思有专门的总结词汇书，我自己也买了来记忆，叫王陆《807词汇》，分了听力、阅读、写作、口语四各部分，还配套音频，可以边听边记。虽然这个比较老，但我觉得非常有用。所以，词汇量积累上去了，再听就不会像之前那样寸步难行了。
提高听力的方法其实有很多，但是并不是每个方法都适合你，因为提出方法的人所处的英语水平和你不一样的。一定要对自己的水平有全面的了解，再去找适合自己的方法。关于自己的水平，词汇量（可以到扇贝单词APP上测试）、四六级单科成绩都能够体现出来，在什么水平上就采取什么措施，不能眉毛胡子一把抓。
词汇量在2500以下的你不记单词还有出路吗大哥！词汇量在2500~7500建议跟着全新版大学英语教材走，配合音频使用。词汇在7500+的建议可以练练雅思听力，我就是自从准备了雅思以后听力水平上升很多，现在听经济学人大致能听懂，BEC高级也问题不大（很多英语APP上都有雅思听力音频，且都配有听力原文，朗易思听和每日英语听力这两个APP是我觉得收录较为完善、功能强大的）。
方法虽然在这里，不过，武功秘籍只有一招，那就是：坚持！！！
