最近有点忙。起早贪黑的，从睁眼到昏睡，都在忙。

朋友问，你忙什么呢？忙着讲课呢。

讲什么课？健康课。

给谁讲？一群老头老太太们。

啊？你要给他们卖保健品啊！

（话题结束，拉黑他）

其实，是最近做了一个健康训练营，从2月10日，到5月20日，100天，持续不停，每天半小时左右，在微信群给大家分享健康知识和理念。比如怎么选油、怎么吃糖、怎么用盐等等。

看起来很简单对不对？客户群体简单、内容简单、操作流程简单。

但为什么，做着做着，我把它变成了一堂「国学大讲堂」？简单摘取几天的分享内容如下：

讲「节气」

大家知道我为什么在一开始讲完了保留二十四节气的必要性之后，还要单独再加最后这一部分来讲“传承与自然”吗？

时代的发展在带给我们便利的同时，也让大地离我们越来越远。钢筋水泥的包围、对网络和电子化产品所构建的虚拟世界的沉溺，不仅打乱了我们的生活节奏，也让我们逐渐失去观察自然的耐心和发现自然之美的能力。我们希望，通过这样二十四节气的讲述，通过对与节气相关的知识的解读，将大家带回到文化的来处，跟我们的祖先一样，保有对于天地万物的恭敬之心，获得更多来自大地的力量。同时也将世界的纷扰关在门外，安静的回望那些与大地紧密连接、人和天地和谐共处的时刻。如果有机会，带上老人孩子，回到春阳和煦、惠风和畅的中国文化的广袤乡野，体会我们祖先通过节气与自然和谐相处，与天地日月，与山，与水，与风云雨雪对话的情境，看到祖先们的智慧与生活乐趣，通过这样的缓慢时光，感受到每一个朴素日子的优雅和美好。

希望在未来，正在听课的每一个人、每一个我们的孩子，都能将根基深深扎入脚下的土地，对自我有更深的体认，深深的明白黑头发黑眼睛黄皮肤，只是是我们的外在标识。让我们缓解被速度旋风裹挟的焦虑，在善变的世界中找到自我的平衡，自信地融入多元的世界，以开放的胸襟与未来相连接。

讲「食盐」

一勺普通的盐，穿越千年，来到今天，终于褪去了它的“财政光环”，回归了它作为五味之首的最初功能。

讲「喝汤」

其实，“一碗汤的距离”也可以说是心理上的亲密距离。两颗心灵之间的距离，要用温度来测量，而不是用直尺。这个温度是最舒适、最适于人体的28℃～32℃，不会过热，也不会过冷。两颗心并不常常贴在一起，但是在其中一颗心灵需要关怀的时刻，另一颗很快就能传递过去一碗温暖的“心灵鸡汤”。所以，无论相隔远近，最重要的是心中有爱！

生活上，和子女保持“一碗汤”的距离，能偶尔看望他们，给他们送去一碗汤；心理上，也要和子女保持“一碗汤”的距离，不会因为太热而烫到他们，也不会因为太冷而凉了心意。

然后今晚，通过“国际母语日”，讲「文化健康」

文化是理念更是生活。我们的汉语汉字、诗词歌赋、笔墨纸砚、中华烹调、养生医药、建筑园林、传统节日、民族艺术、民间工艺、礼仪民俗……构成了优美的中华生活方式。在全球化时代，我们越发认识到民族与地域文化特色的珍贵。尤其是汉字的综合性、丰富性、灵动性与审美性特色，是中国保持统一的重要因素，是中国人整合性关联性思维的重要基石。我们要进一步提高全民尤其是青年一代的汉语汉字水平，在提倡普通话的时候保护方言，在普及简体字的时候珍重繁体字，在使用白话文的同时学习掌握文言文。学习外语永远不应是也不能是疏于母语的理由。

「国学大讲堂」、「传统文化传播课堂」对不对？给六十多岁的老人家讲，他们听得懂吗？他们喜欢这样的课程吗？

对，他们喜欢。从最开始的几十个人，到现在的近300人；从一开始的几个人守候，到现在七点半准时齐刷刷几十人同时在线等着；从一开始需要发红包激励，到现在小鹅通打卡几百次......在这样一点一滴的积累中，居然，十天下来，像我这么喜欢逃跑的人，越做越顺，越做越起劲。要知道，他们可是看完新闻联播就准时来听我讲课的人呐。

回到最开始的话题，这个健康课堂想给大家带来什么？朋友问，为什么每天要讲至少半小时的课。为什么要追根溯源，讲那些关于文化、来源、历史的事情，为什么不简单粗暴，说油就告诉大家怎么选好油，说糖，就提醒大家怎么吃糖，每天十分钟，轻松又简单，不是吗？然而，经过一天又一天的课程讲解，我渐渐发现了自己做这个健康训练营的意义：

我希望，在我们的健康课堂，大家所学到的，不仅仅是像操作指南一样的养生食谱、健康药方。俗话说，“尽信书不如无书”，没有任何一个所谓专家，是无所不知的。所以，我更希望的是，为大家构筑一个家庭自助健康的理念，每个人都能从中华文明上下五千年的历史故事中、从东西方文化的传承和碰撞中、从训练营健康文化的每日浸染当中，深刻地去理解“健康”的真正含义。无论是通过传统的养生、中医、精油、保健，还是通过现代的营养学、医药、心理学等等，都能够在“自助健康”的理念倡导下，成为自己和家人的家庭医生，为每个人的健康保驾护航。

班长雪玲今天受邀来听了一堂分享，她的两句话让我颇有感触：

“他们和我在路边看见的老人家不一样诶。

深刻感觉到，原来每个人都是一个能量场。”

这两句话让我觉得，每天的辛苦，足矣。

最后，我要把当初撸起袖子上阵开始再次创业时候给新公司的slogan放出来：

让千万家庭的自助健康管理，变得容易。