大概有这么句家乡土话：心眼活净精肉，心眼大油水多。
一度以为动脑或者用心也会大量消耗脂肪的，也曾试图通过练习冥想或者静坐瘦身，误以为失败是因为自己做的不够到位，现在发现，绝不是这么回事。
从网友说起。
我有个聊了很久的QQ群，群里的朋友一个也没见过，但是有十几个是一起聊了这些年的，算是熟悉的陌生人了。慢慢地大家也会发些生活照，有的开放个人空间给大家看，有了图像，感觉就更亲切了。
通过这些熟悉的陌生人，我发现在生活细节上讲究认真的，都是瘦子，或者至少身材结实精干的人。马马虎虎的性情中人，多是胖子，男女都不例外。
山西某女网友，军区大院长大的精瘦女子，婚姻不幸但是很能折腾，各种旅行，各种创业，各种忙不停，已经瘦到让见者忧虑的地步了。加了微信后，我发现，她发的照片，家里总是纤尘不染，出行在外，顿顿吃的荤素搭配，穿戴装备也都齐全专业。最关键的是，因为目前独身的缘故，她的生活远远说不上奢侈或者小资什么的，甚至好多时候可以说的上清苦了，但就是每个小小的地方，都透着较真和对生活的热爱。
四川某男网友，公务员身份，天天干着十年如一日的老套工作，由于长久没有晋升，现在混得连抽支烟都要躲厕所里借蹲大号进行了，天天在网络上除了虚无就是牢骚，业余还喜欢写些小故事，神魔鬼道，跟他唠就容易想起成都街头各种茶摊上坐竹板凳的主儿。某日闲时发工作照来看，果然满脸没刮净的胡茬，鼓嘟嘟的腮帮子，勉强能算“微胖”的短粗身材，闷骚且很容易让人觉得亲切的长相。
群里某网友出差去会，说此人极其热心狭义，带着各种逛吃，相处非常惬意。
另有几人也常联络，大概都是如此，讲究细致的都是瘦子，大喇喇的表面或真的乐天派就都肥些。
前日子看了BBC纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》，提醒了我其中原因：是你对生活的态度，将就或讲究，决定了身材，乃至一切。
早上起来，多刷或少刷几下牙齿，时间久了，外貌给人感官不同。
晨起是细致的喝杯温水或加点蜂蜜，抑或解渴随手几口剩茶，肠胃的状态也不同。
同样是十分钟，吃早饭时认真选择准备并细致小口进食和马马虎虎大口吞咽的，数量和质量大不同。
吃完了是抽空散步看花草树木，或坐着抽烟发愣，更是大不同。
晚上睡觉，讲究的会计较睡眠时长和睡眠质量，粗心的则手机电脑玩到拍脸才罢休。
出门旅行，讲究的顿顿稍作计划、特色美食、适可而止，粗心的动辄路边摊流连不已难吃好吃都能大快朵颐。
长此以往，身体的健康程度和身材比例自然就大相径庭了。
此时说要学着讲究一点好像迟了一点，但既然事情是明摆如此，现在开始，学着努力吧！
