“规则”和“从众”都属社会学研究的范畴。“规则”一般指由群众共同制定、公认或由代表人统一制定并通过的，由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程，因此具有强制性。“从众”心理通常是由于个体受到集体的隐形或者显性的压力，而改变自己的目标，最终选择和多数人一致的意见或行为。可见“从众”是自己选择的结果。
生活中规则无处不在，从众也随处可见。
每天上下班路上会经过两个有红绿灯的十字路口，每次经过路口遇到红灯时，都会骑着电动车越过停止线，尽管没有闯红灯强行通过，但会停在斑马线上，目的是为了在红黄绿灯交替之间，在信号灯由红灯变成黄灯或者绿灯的一刹那可以快速通行。在我们这个小县城，部分道路是没有划分机动车道和非机动车道的，机动车一般是不可能去闯红灯的，而且也一般不会越过停止线停车。而非机动车往往越过停止线后直接停在了斑马线上，有时候人多的情况下，由于没有明确的非机动车道，部分电动车直接停在了机动车前面。红灯一变，迅速向前冲，其实为的就是争那么1-3秒的时间。
每次遇到这样的情况我也会在从众心理的作用下随着电动车流越线停车。
然而在我独自一人时情况又有不同。很奇怪，我会越过停止线一点点，跨在停止线上，既不超越，也不提前停下。
当我开始关注自己，觉察自己的时候，我发现我之所以跨线停车，是因为在我内心深处觉得守规矩会让不守规矩的大多数觉得我是异类，有别于人让我觉得不舒服。而选择不直接越线停车，是因为在我的内心深处，还住着一个守规则的人，她认为遵守交通规则才是应该的。
尽管这是在独自一人、没有所谓的多数人的前提下发生的，但“无法离开集体而独自生存于是追随集体”已作为集体无意识深入骨髓，以至于不专门做功课你都无法感知它对人的影响无时不在。
遵守规则是必要的，它让社会更有秩序。从众在人类早期也是必要的，因为作为群聚动物集体的力量往往才能对抗大的风险。随着社会的发展，作为现代社会的人，对集体的依赖远不如人类早期那么强烈，但从众依然是我们无意识的一种选择。觉察我们的无意识或许会让我们的选择更加理性。
