或许有这样的情况，我们最初的时候，在币圈投资，想要获得巨大的回报，但却事与愿违，被割了韭菜；在网上开了淘宝店，希望日进“斗金”，来购买的人却寥寥无几；写文章，希望有很多读者，但发文后，读者屈指可数……种种“求不得”都会让我们痛苦。于是我们选择了放弃……继续过着轻松不折腾的生活。
事情一开始总会很难，但若是选择了放弃、选择了逃避，虽然没有了痛苦，但我们也就错过成长的机会。
老鹰一生的年龄最长可达七十岁。但要活这么长的寿命，它在四十岁时，必须做出一个重要的决定！因为到了这个年龄，它的爪子老化，很难抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得非常沉重，自在飞翔非常吃力！它只有两种选择：1、等死；2、历经一个十分痛苦的蜕变过程。
很多老鹰都选择了第二种。它们很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。接着，它们要再用新长出的喙，把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便再把羽毛一根一根地拔掉。五个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新再过神鹰一般的三十年岁月！
老鹰选择痛苦，也就是选择了新生。同样如果我们面对痛苦，反思其中的原因，然后给自己一个改进的机会，这样
痛苦+反思=进步。
在获得进步的同时也就是我们老鹰般的新生。如《原则》作者 Ray·Dalio 在书中所说：
如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决方案以便继续前进。如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速的学习和进化。
痛苦出现，就该开始反思表演。投资亏损了，是不是没有掌握投资技能，没应用投资策略；淘宝店无人光顾，是不是没有推广，没有了解市场；写文没有读者，是不是写的文章没有价值，哪里做得不到位？当我们改进了，进步成长就是必然的。若将痛苦当成洪水猛兽，当成敌人，一遇到就逃避，那我们只能原地踏步，甚至如同逆水行舟，不进反退。所以选择面对痛苦，重新反思，让痛苦成为我们成长的好朋友吧！
