今天收拾东西时发现两个宝宝把零食开包后没吃完就到处乱放，大宝看过的书也放的到处都是，小宝的作业本也找不到了，气的我忍不住的叨叨，然后我发现爸爸居然很淡定的重复我的话，没有像以往一样讥讽孩子都随我，然后大宝也在静静地吃她自己的东西，本来想和我分享她的体能训练情况看我的状态也忍住了，后来我自己叨叨完了，发现自己居然没有那么大的火了，还告诉大宝我的气已经消了，你刚才准备和我分享什么现在可以说了，然后她很开心的和我分享她的跑步成绩又提高了，老师还表扬她了，看到她兴奋不已的样子，我的愤怒早就不见了，开启真我以后，全家的情绪调节能力提升了很多。而且我最近发现，妈妈的情绪调节能力影响着全家的温度。
