读懂了《规划最好的一年》,相当于收获一堂高效能专家的人生规划课

《规划最好的一年》本书的基础:五个关键假设


本文有很多优秀的视觉作品,它们来自优视觉享读绘视觉笔记训练营伙伴们的精彩呈现。

视觉笔记@艾阳

“我们面对的大多数阻碍都只存在与想象之中”。是时候开启最棒的一年了,5步助你达成最重要的目标。

——《规划最好的一年》

接下来简单向你介绍一下这本书的核心方法论。

STEP1 相信可能

要创造最好的一年,首先就要升级观念,树立自我开放性观念,相信一切皆有可能。

视觉笔记@Sofie

信念极大地影响着我们对待生活的方式。期待什么,就很可能会经历什么。还记得去年年初,很多优视觉的小伙伴励志要好好练习,争取年末参加现场视觉记录活动,结果三月份这个目标就实现了!

本书带你突破三类限制性观念,带你直面自我设限观念、认识信念的力量,做观念升级。


Step 2 总结过去

通过后向思考总结过去,在遗憾中发现机会,以及利用感恩优势培养富足性思维。

视觉笔记@琳琳

你在过去一年中有什么失意或遗憾?是的,向后思考是成功经验与方法,来自美国军队。作者应该是军师迷哦。

事后回顾是连接过去与未来的一个真实的、普遍的过程。

这一章你还将看到遗憾的作用,机会原则,感恩原则等。

step3  设计未来

学习如何根据SMARTER目标管理原则建立成就型目标与习惯型目标的最佳组合,以及为什么要在舒适区之外设立目标。

大多数人听书过目标管理的SMART原则,本书给出了升级版——SMARTER。

名称上直译增加:风险性和激励性。


视觉笔记@Luffy

作者带你设立走出舒适区的目标,目标的内在风险能够为我们带来巨大的精神动力。

比如你现在可以跑5公里,那么对你而言10公里可能不是最好的目标。为什么不尝试跑半程马拉松呢?

STEP4 找到动力

深入挖掘自己的内在动力,以及防止迷失自己的方法,与朋友同行。


书中也向我们推荐了有效的团体类别:网络社区、跑步健身社区、交流社区、指导型社交圈、读书学习小组、责任小组、好朋友。

小编不得不插播一个小广告,喜欢阅读和视觉笔记的你,享读绘就是一个很好的选择哦!

STEP5 付诸实践

规划是基础,行动才是关键。将目标付诸实践,用于行动,全方位升级。


视觉笔记@Guzki

美国南北战争初期,接连的胜仗为麦克莱伦将军赢得了“美利坚拿破仑”的称号,然而战无不胜并没有持续太久,后为其做传的历史学家指出:麦克莱伦即使在明显占据上风的时候,也会表现出一种“强迫性谨慎”,过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。

好的开始是成功的一半,开头也有艺术。本书打破了“吃掉那只青蛙”方法论,带你一起看看实现年度性目标,应该从何入手。


视觉笔记@梦琪

“对于一件好事,重复或回顾两三次也不为过。”把行动计划落实到实践,可视化是关键。

运用方法落地写下来,画出来,带给你驶向成功目的地的两个仪表盘:1,根据总目标设计后续步骤的简单程序;2,一系列触发器激活事件。


视觉笔记@琳琳

通过伙伴的阅读、绘读,视觉笔记再现了阅读的乐趣与理解画面,也许规划最好的一年,就可以从你开始画出你的年末愿景开始!享读绘也会带着更多好书与一群视觉笔记达人和你一起走下去。


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文章原载在【优视觉】公众号。欢迎喜欢阅读绘笔记的伙伴一起来玩!


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