1.难道就是为了成功，为了有稳定的收入而工作吗？我不是说不可以去争取这些东西，但这些东西是工作所得到的结果，并不是工作的目的。
2.尽管你说没有理由不去干，但还是犹豫不决。与其说你心里有纠葛，不如说你认为不挑战的好处更多。坦率的说，你是害怕面对结果，而不进行挑战就没有结果了。你是觉得自己还是活在“我要是去挑战，或许就会成功”的幻想中比较舒适。
3.幸福不是过程而是存在。
4.幸福很难仅仅依托于自己而存在，真正的幸福是存在于人际关系中的。
5.想要处理好人际关系很简单：在关系中展示自己的价值，并且永远相信自己的价值。
6.若感到自己现在很幸福，或者说发现自己是幸福的，然后把它展现出来，那么随着你的这种变化，周围的人也一定会发现自己其实也很幸福。
7.只是内在的幸福不是真正的幸福，还得是“外在显现的东西”，即表现在人际关系中。
8.人怀念过去都是在没有勇气改变现状的时候。
9.人类的幸福需求正处于被抹杀的边缘。
10.完全无知的人因为什么都不知道所以无知，但正因为我们了解自己处于完全知觉的状态，所以才明白现在的自己是无知的。
11.假设现在你觉得自己不幸福，那是因为你知道什么是幸福。正因为你明白什么是幸福，所以才知道现在自己不幸福。或者更进一步说，你曾有过幸福的经验，又或者你现在其实很幸福，只是自己没有察觉到而已。
12.自从人们把成功与幸福，以及不成功与不幸福等同看待以来，就再也不能够理解什么是真正的幸福了。
13.幸福是质的概念，成功是量的概念。幸福关乎存在，而成功关乎过程。
14.成功与幸福并不对等，幸福关乎存在，而成功关乎过程，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。
15.生命是每个人自己的课题，如果随波逐流，依靠别人去做决定，那么无论长多少岁也不能算得上成熟。
16.成熟是指：自己的课题自己做决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。
17.除了自己本身，那些附属于自己的金钱、名誉以及工作等，与真正的幸福完全无关。
18.必须拿出勇气去做与人们的期待完全相反的行动。总是按照社会的期待做事的人，最后也会失去自我。
19.我们想起过去就会后悔，但是应该知道，过去的已经不复存在。我们也会为还没有发生的事情而担忧。但既然事情还未发生，过度的忧虑就是徒劳的。放下过去，看淡未来，才能告别不安。
