抚平焦躁,学会安静


人一旦无法安静就会失去对事情的良好判断能力,因为无法静心,于是就显得焦躁。

01
这几日,始终无法安静的阅读文字,更是无法集中注意力去思考。输出显得很是敷衍,似乎往日的宁静被打破,让我焦躁不安。我明白可能是自己惦念的事太多,亦或是自己还没找到抚平焦躁,让自己静心的方法。

有句话说:心若清静,风耐我何。而现实是,生活中的我们,大多数时间都在忙忙碌碌中度过,这样的忙碌让我们无法安静,这样的忙碌也让我们显得有些焦虑。

我常常在想,是什么让我们无法安静。是对自己的期待额,是对家庭的责任,还是原本就焦虑?其实,都不是,是我们的心不够安静。

我用冥想的方式来训练自己安静,却忽略了安静的本质是源自内心对安静的感悟,即便用冥想告诫自己,却依然躁动着不安。

学会安静,是人生路上的另一种修行。抚平焦躁,学会安静,这样才能看见自己的成长吧。一个人倘如心不够安静,便会失去独处的机会,也因此会感受到无尽的孤独与寂寞,空虚无比。

02
有位正处于创业中的朋友,最近每日都处在极度焦虑之中,因为我还服务于一些中小企业,为他们做些管理咨询的活,他因此常常打电话给我,希望我能给他些建议,以便他做决策。

我很好奇,他最近的焦虑源于何处。在我的印象里,他一直都是个具有极强情绪控制力的人。而且社会经历也十分的丰富。我们初识时,因为相似的价值观和强烈的认同感,我们彼此成为对方可以信赖的人,这一路走来,我也深知他不是个容易情绪失控的人。

为了搞明白发生了什么事,我特意约了他,并为他做了一次电话咨询。谈话过程中,他反复提到最近压力大,一直无法安静下来,更别说有独自思考,独自安静的空间了。

在沟通过程中,了解到原来是他创业的公司面临资金的问题,他整日忙碌于此时,要去面对不同的投资人,并说服他把钱投给自己。事实上,拉投资这件事,他并不在行,但确实又是不得不做的事情,这样的事情让他很不爽,因而就有了要逃避的想法。

我和他说,你必须让自己学会安静,才能集中精力去解决问题,否则越来越失去思考的能力,特别是作为创业人,更是要有安静下来的能力,这种能力是保障自己在创业中获得成功的必要条件。

03
安静的能力不是每个人都能修行的好的。和安静的人在一起,你会不自觉的安静,好似外界的烦恼忧愁都与自己无关。
我记得一篇文章说过,安静的人是对生活大彻大悟了的,凡事看淡,不争不抢,这样才是修行高深的人。

有个现象,那些越是德高望重的人,往往都是很平静的人,这还比医院里那些医术极高的人,他们在安抚患者时总是以平和的态度对待,让病人很舒服,却反倒是有些极个别年轻的大夫,因为没有学会安静,常常呱噪不安的自以为是。

我对具有安静能力的人特别羡慕,因为安静下来了,才会有更好的人生。

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