第一章：懂得情绪管理的孩子才幸福 1
其实，只是这个篇章的名字就让我触动挺大的，因为我也是学后情绪管理后，才慢慢地体会到“岁月静好”的幸福的。
情绪管理，对于每个人来讲，都很重要，都是幸福的基础所在。
一、孩子，在情绪中彷徨
“孩子经常是通过与父母的相互作用，来逐渐认识自我存在、自我价值及学会如何应对各种情绪的方法的。” “但凡为人父母者，必定都会为自己的孩子全力以赴。”
“如果父母不能读懂孩子的情绪，不能接纳和包容孩子，使父母和孩子之间的关系不够圆满，那孩子很容易因为自我尊重感缺失而变得不安，做出极端行为的危险概率也会变大。”
父母是孩子的启蒙老师，也是第一任和终身的老师（或者教练、顾问、榜样），每一位父母都无法推卸的责任！情绪管理，亦然。
“而爱自己和尊重自己，就应该对自己有正确的认识，并能够坦然接受；应该了解自己多样且丰富的情绪，并学会正确对待和妥善处理它。”
“那些感到幸福且事业成功的人，并不是智商高、成绩优秀或家境富裕的人，而是情商高的人。”
父辈、我们和我们的孩子，每一代人都有不同的社会环境，每一代人都有不同的历史使命，而且每一代人也都有不同的诉求和幸福体感。父辈，只要有吃的，不断顿，就非常满足；我们，只要吃饱穿暖，就是幸福；而现在的Z世代的孩子们，安全感，不再仅限于基本的生存需求，而是在于内心的体验感。
所以，在我们的孩子及孙辈们的成长过程中，全身心的陪伴尤为重要，因为，直接决定着他们人生的幸福度。
“家庭，是孩子学习情绪的最佳学校。”“家庭成员多的话，不但会多出许多体验和学习多种情感的机会，接受和处理那些情感的学习机会也会很多。”
现在的小家模式，确实不利于孩子们的情商成长，尤其是，Z世代在某种层面上自己还是个孩子，就要养育自己的“幼崽”。。。。。我突然想起，应时代发展，目前火起的“家庭教育”。
“孩子的情绪请全部包容，你需要做的，只是给孩子的行为划定界限”
对于孩子的情绪，我们要“读懂—接纳和包容（感同身受、理解）---分享（面对与解决）--划定界限”，完整四步才是情绪管理的正确打开方式。对于我们各种关系中的对方，亦然。
读完这段，我突然很是心疼，心疼当年没有意识到情绪管理重要性的我，心疼当年被我“情绪化管教”的大仔，心疼那些在各种场所被“暴怒的妈妈们”狂吼的孩子们，更心疼因为没有被父母照顾到而得了抑郁症的孩子们。。。。。
同时也很庆幸，庆幸自己已经意识到了情绪管理的重要性，并先从改变自己开始；庆幸遇到了桑桑和这本书；更庆幸能够跟着大家一起深度阅读这本书，以更深的触动来激发自己作为妈妈的成长。
感恩遇见！
