2019-1-3晨间日记

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读了一部分《身份的焦虑》,是一本心理学方面的书。全书分为两部门,人们对于身份的焦虑产生的根源,还有一部分是讲,如何克服这种焦虑。开头作者提出的观点是,人们基于外界的爱和尊重,才会产生焦虑。我比较认同这一点,后来,作者从人来社会的发展方面,讲了历史上对人类身份的论述,有很多观点,长了很多见识,但我不喜欢这样的论述。这样的论述,相对于今天的我,已没有任何意义。对这种焦虑产生的原因,不止专门的心理学书籍里有,一些文学作品里也提及。或许是读书太多,对人类社的心里以及自己的心里都太了解,这样的论述对我来说没任何意义。于是果断弃读。在公众号上看了一篇文章,写电影《海王》的主人公亚瑟具有“自责型人格”,被这个名词吸引了,看了她对自责型人格的解释,忽然对自己的一些行为找到了理由,我也是自责型人格,总爱把一些事情的失败的理由拉到自己身上,并且总会自责,原来是一种心理疾病。作者讲到,自责型人格并不是没有治愈的方法,学会接纳自己,放弃为别人负责的执念,关注当下,慢慢就会治愈。

关注当下,读喜欢的书籍,或许焦虑就回不治而愈了。




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