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现在是AM 5:02分

按照大多数人的作息时间，这个时候应该在睡觉，但凡事有例外，在昨晚加班到23:40后，回公寓收拾完东西近2点，之后帮朋友查阅了写资料，更新自己的干货，忙忙碌碌到了现在，按说我应该抓紧有限的时间去睡1小时26分钟，正好6:30起床，到时候会出现两个情况，起不来或者没睡够，当然我可以假装生病多睡一会或者干脆迟到一次好了，不就罚款50没什么大不了的。

但是我显然不能那样做，因为习惯是可以养成的，包括坏习惯。

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好生活拜自律所赐

所以，自信关自律什么事呢？去年我写了篇文章说我每天只睡3小时，于是一堆人跟我说这样会猝死，很不幸，今年有时候就是这样连轴转之后，我还增肥了7公斤（虽然已经在减了……），自信就是对事件和自己行为的控制力，我非常自信的认可我的行为，相信自己不会因此猝死。

苹果苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯每天凌晨4点起床，然后尽然有序的在当天上午完成日程上的各种工作。学会克制自己首先最简单的就是在日程的控制，养成这样的习惯之后，能够有能力去调配自己的时间，这才叫生活。

我认为自律是良好生活的开始。

当你未满18岁的时候，生活的一部分由老师和家长安排，你的一部分时间给了学校和父母的安排，当你过了18岁，成年了认为可以自由安排自己的时光了，或许夜晚降临，纸醉金迷，或许宅在家里，电动或懒觉，不管如何定义自由，你都要知道，如果连基本的行为都无法控制，完全是享受和随意的话，那并不是合理的安排，并且那样的生活或许值得炫耀，但我想当事人一定非常空虚。

我有个朋友是个老实人，属于平时多听少说话那种，然后无意中大家才知道他能一口气跑十几公里，每天坚持跑步，骑车30多公里等等，聊到运动的时候他非常自信，现在我开始健身之后，有什么问题都去问他。

他现在工作一般，但是年轻时间有的是，我敢说这样的人，都有“成功人士”的潜质，你会发现那些有些能力的人，都像运动员一样安排自己的日程、饮食、爱好和社交等等。

一个能够参与运动坚持跑步或者骑行的人，作息时间首先是稳定的，工作也会逐渐的有条理，其次他的耐心和体力都有了保证，只要成了习惯，及时空出几次也没有关系，因为在琐事结束后克制自己继续坚持习惯。反之如果随意安排时间，遇到问题很有可能搞错弄乱，之后沮丧尴尬，不知所谓。

所以好的生活，自信的状态，都是拜自律所赐。

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好能力拜自律所赐

在进入4A之前，我没有全A奖学金记录，不会八国语言，第二学位完全是为了兴趣和行业无关，我的数学遇到算物料预算和KPI的时候需要计算器，即使这样，我依旧保持每天输出4000-7000字的各种完全原创的图文干货。

因为我非常肯定的相信：合理的自律对能力是有很大帮助的。

比如买的书不看完绝对不去买下一本；

比如坚持每天经手项目都要手写简报，不管多晚；

比如每天给整理行业技巧并且找案例做记录；

这样的习惯有很多，我不苛求自己完全事无巨细，但是正如阅读一样，草草的翻阅或者按照推荐去购买一堆书之后，可能过了一段时间，就会发现有未拆封的书丢在某处，但即使发现了，也不会拆封，因为不久后还会有下一本出现。

天赋并不是给予每个人的，有些人就是平庸来的这个时间，但是自律可以帮助那些看起来不太显眼的人们，在路上和那些天选之子平起平坐，甚至经过努力后去碾压所谓天赋。

比起“天才”，所有的成就都可以后天努力得来，这就是“地才”。

每天留下1个小时，用1个小时去学专业技能或者岗位能力提升，这1个小时里我抛开所有头衔完全沉迷进去，去记录或者分析，这样的习惯，我坚持了5年，我相信终有一日，这样自律后的习惯会让我超越那些有天赋的大咖。

想要成为，人上人，重要付出一些代价的。

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好享受拜自律所赐

谈到享受的时候，会有很多人跳出来说，自律以为这克制欲望，过度的欲望会让人一事无成等等说法，我认为，杜绝享受人生枯燥无味，千篇一律似乎是有条不紊，但缺少惊喜并不能称之为“人的生活”。

从感性的角度看，享受一些生活乐趣，能够很好保持良好心态；而理性的角度，生活中的见闻，事件中的惊喜很多时候也能够帮助你在工作和聚会中有所作用，总之，我不认为清水寡淡的克制欲望是好的结果。

比如，每周工作日的时候我是不玩游戏的，只有周末休息才会肝一会，另外遇到很有兴趣的展览也会去光顾一下，对于这些休闲活动，我可不会拒绝，听说过一些“成功人士”一年365天到处飞，各种忙碌，杜绝自己的欲望，杜绝自己的情感，那样的生活不如出家，过度自律后家变成了睡觉的窝，兴趣变成了阻碍，情感变成了负担，那生活还享受什么？

自律应该是对散漫严格一点，对好的做法成为习惯，久而久之让自己过得更有意义，工作的更好，空余时间更加丰富，而不是断绝欲望，断绝情感的宣泄。

我认识一个人半路进了创意公司，他生活就是太自律了，不逛街，不看休闲书籍，不聚会，也不玩游戏之类的，每天就是看各种营销方法论，然后试用期没过就淘汰了，因为创意的前提是发现生活的亮点，你连生活都没了，还能做出什么让别人赞叹和羡慕的东西出来。

自律是穷的时候为了吃顿好的，坚持工作时全神贯注；

自律是想着给父母换大房子时，坚持力所能及挣外快；

自律是家人需要陪伴和关心时，能够放下游戏陪伴身边；

一定程度的控制欲望和改善习惯是必要的，这是防止自己欲望过高的有效手段，也是享受生活的第一步。

有一段时间我也是过于碎片化，也有一段时间我特别懒就想玩游戏和睡觉，这种时候都会出现几次，但是适当自律建立了习惯，写日志，写计划，配合提醒软件做到今日事今日毕，平衡生活和工作……即使忙碌，也活得潇洒。

自律的结果是后面可以更有精力的去做自己习喜欢的事情，而不是突然面对某个安排不知所措，搭建好生活框架，做好计划，步入正轨，你会发现很多“成功人士”都是反社交，他们有条不紊的安排自己的计划，很少参与沙龙和聚会，只在真正重要的场合出现。

我刚进入行业的时候也经常去一些论坛和聚会，以为这样会见到大咖和听到干货内容，这几年似乎像“社交恐惧症”不想去露面，因为去了很多次发现，见一群人，互相介绍，打个招呼，吃个饭聊个天，恭维之后并获得不了多少干货，所以这样的场合不如找个舒服的地方看会书，或者放松去看看艺术展，哪怕吸个猫也是很好的降压行为，反正如果聚会内容是：吃饭+介绍+小游戏……我是没什么兴趣的，时间宝贵要有一定的辨识。

我经常说，感谢路上的人让我变成了现在的模样，我对现在的自己，除了胖了要减肥外还是比较满意的，所以如果你想实现自由想要享受接下来的时光，不管是挣钱还是崭露头角，适当的自律约束自己对欲望的控制，对工作的转移，对行为的克制，都是十分有必要的。

那么，祝你们接下来的时光能够好好享受。