十年前，我在初中经历了来自家庭和同学的语言暴力。曾经的我以为那是我最糟糕的经历。现在回想正是因为那段独特的经历，让我变得与众不同，也让它成为我现在勇敢做自己的基石。
“姐，别人都说我不好，我有以下困扰，帮帮我”
1. 别人说的，一定是对的吗？
2. 为什么他们要那样说我，明明我不是那种人啊？
3. 我是要迎合改进还是就一个人待着吧？
4. 为什么他平时和我说话都挺好的，但是他们一出现的时候，就变了？
5. 这件事很困扰，已经影响到了学习，可是别人都说我是不努力，我很冤。
6. 有什么办法让我不去想那些话吗？
7. 老师帮不了我，真想跟他们干一架，可是我不敢。
“亲爱的，别着急，凡事都有解决办法的，我来帮你一一解答。”
1. 每个人生来都是独一无二，当对方的语言让你有不适，并且你已经感觉到了攻击行为。这个时候不管对方是否是刀子嘴豆腐心，还是有意而为，你都要学会屏蔽。世上没有所谓的对与错，只是它不属于你的世界。
2. 不管你是那种人，你都要学会去寻找到和自己同一类的。有时候被语言暴力，它是一个群体行为，你需要找到这个群体以外的人，逐渐建立关系并继续寻找你的同类。请不要放弃，总有人在等着你。
3. 是否改变，不是别人说的。而是你要去发现他们的优点进行模仿学习。找到自己的榜样，你不孤单。
4. 人是群体动物，不管他是否是施暴者还是旁观者，你要明白利己是人性弱点，你无权去责备他或者他们，因为平行世界的你们，未来再次相遇也是遥遥无期。
5. 敏感，不仅是感性。它可能是失控。这个是世上，除了人际关系和学习以外，可以关注的还有很多。你可以试着去学习一项体育技能，或者定期帮父母做家务。在你无心学习的过程当中，学会一项与劳动有关的兴趣，你会变得更好。在劳动过程当中学习专注，你的学习成绩自然会提升。
6. 你会一直想这些话，说明你真的很闲。具体一点建议，比如说你开始学会去记录自己生活当中的美好，做个手帐，写感恩日记，每天坚持运动10分钟。注意力不集中不是件好事，但集中在不重要的事情上，那等于火上浇油。做各种各样你喜欢且有利于你进步的事。那些语言暴力，也许你无暇顾及后，有一天它自己会自动消失。
7. 真正能帮助你的是你自己。按照以上方法Do it now（现在就做）
最后，不管发生什么，改变就现在。你要相信时间看得见。
