这篇文章的初衷是告诉你，生活中有很多的事情不是说非要做到十分，当然工作上的事情除外。八分饱，只是一个概念，他可以渗透在你生活的方方面面。八分饱，是我为人处世的尺度，也是我生活的标准。八分饱的时候，意犹未尽，你满意于这一次的体验，同时又对下一次充满着期待。
刚上大学那一年，是第一次离开家，自己一个人提着行李箱到一个陌生的环境。也是第一次，开始有足够的零花钱能够支配自己的吃穿用度。跟很多人一样，我开始放纵自己。出生的地方是个很小城市。有多小呢？几十分钟就能够逛遍，走到哪里都有相熟的人打招呼。小地方么，有温暖的人与人之间的相处。同时，物质上的匮乏也很严重。很多东西，没见过，没听过。
可能正是因为如此，补偿心理作祟。于是，看见什么新奇的都开始尝试。没喝过奶茶，每天都给自己买杯奶茶算是补偿。没见过的食物，每天换着吃，吃到自己撑到走不动更是常态。从小到大，没有超过十点半睡觉过（除夕那天守岁除外）。看看身边的人，几乎都是十一二点才睡觉。开始不理解后来觉得，要是熬夜的话每一天我就比以前多出了两个多小时。窃窃自喜，多熬多赚嘛~要是能回到我这样想的那一天我一定毫不犹豫先用几个大耳光子把自己抽醒。
这样的时间长了，效果嘛，也是尤其的明显。从来不长痘的我开始长痘啦；面色莫名其妙的萎黄啦；常年90斤的身材开始慢慢长出了赘肉啦；开始掉头发啦；熬最深的夜嘛所以白天没有精神学习效率根本提不上啦，等等等等。
慢慢的发现自己状态不对，觉得不能再这样下去了。觉得：要改变呀。
于是，戒奶茶，好好护肤，不熬夜，八分饱，多运动……心满意足地给自己列出了一个长长的清单，仿佛只要照着做，明日的我就是女神啦？ 然而，事实总是在关键的时候站出来，狠狠抽你两个大嘴巴，顺便嘲笑你的失败。顶多一个星期/半个月，你就会觉得太累了。紧接着，算是迎来了触底反弹，开始暴饮暴食，狂喝奶茶，熬最深的夜头发掉去吧。痘痘卷土重来。所以哪有那么好啊，每天严格的只按照计划做事的，只有机器人啦。人体编程这件事情，近几年还是不要想了。
后来的方法我总结成以下：
一次只做一次改变；每一次的改变都要留有裕量便于调整；八分饱就刚刚好。
再拿自己举例子：后来意识到，我不需要戒奶茶啊。我只要稍稍降低喝的频率就好了。因此就每个星期来说，还是可以偶尔来一两杯的嘛。这样一来心理上就容易接受多了。然后突然有一天觉得，欸？好像自己对奶茶没有之前那么上瘾了。喝不喝对自己来说其实没有多大的差别呀。于是奶茶这一关算是彻底过了，但是现在偶尔嘴馋的时候还是会买上一杯的。这样就已经达成我的目标了，毕竟完全不喝的话对我而言，还是有压力的。
再比如，就像护肤一样。我很佩服能一直坚持做到100%的人，真的很厉害。可是这样的人，至少在我的身边是没有的。事实上，只要能做好其中的80%，你就已经超越过很多人了。若是能坚持不懈的每一天都如此，那恭喜你，你已经掌握了护肤的真谛。只要坚持下去，那十年、二十年之后，你会比同龄人看起来状态好的不止一点点，不信你试试。当然，这样的前提是，你要有着正确的护肤观念。毕竟若是你坚持不懈的每一天都在挑战皮肤屏障的底线，我脑容量有限，真想不出来谁能救得了你。
但如果你是个完美型人，事事追求完美。非要做到100%。做之前要有心理准备，因为需要你完成的这超出的20%，将会让你付出要比那80%还要多的精力。从时间成本上，经济成本上来说都不合算。当然，你觉得可以接受的话就可以，我很敬佩这样的人。但是我自己是不喜欢的，我觉得能做好目前80%就足够了。因为我知道会这样做一辈子。谈不上是坚持，因为对我来说已经是融进骨血里面的东西，是自然而然地。
去年过完中秋我发了一条让我现在都记忆犹新的微博“作为一个月饼狂魔，这个中秋前后我也就吃了不到十斤月饼吧，如果再给我十斤，我想我还是吃的完的，明年要是有谁要做月饼测评，请不要犹豫，联系我”，你没看错是十斤。可能还能更多。现在想想这样的自己太可怕了。不知节制，是原罪。克制，是一种美德。现在的我，吃饭就八分饱，多一口都不吃。要知道，意犹未尽是一种境界。生活上的事情但凡做的太足了，就很容易生出倦怠感和厌恶感。
你要拥有可以在最兴奋的状态停止的能力。不能说，你觉得做画画很好，于是连着好几天投入过多的精力在这件事情上，而占据本来属于其他事情的时间。人的情绪是很容易倦怠的。不信你翻翻你的收藏夹，我相信里面有很多的变美小秘方，瘦身小方法，有各种各样的碎片化的小知识。扪心自问，你真的消化了这些么？我亲爱的，不是把它们放进收藏夹就万事大吉了，不能够这样麻痹自己的。
回到了常年90斤的身材，不长痘痘，头脑清醒，目标明确，这些都是外在的表象。而能够始终对事物充满期待，可能才是我最大的收获吧。
与人相处的时候也如此。我从来都是个慢热的人，喜欢独处，大部分时间都是沉默的。不喜欢热闹也没有太大的兴趣参与热闹。连好朋友都只是固定的几个，平时几乎不联系，但是见了面却像是一直都在没有隔阂。呆在一起即使只是各自做各自的事情，不说话也不会不自在。大家在一起都经过了很多很多年，所以那种默契感，是无可取代也不会消失的。我是比较害怕一上来两三句话，熟的好像我们就是亲姐们的那种相处关系的人。现代的通信方式太多了，人与人之间如果是靠着一条通信线路连接的话，轻轻一扯，就断了。所以各位，凡事预留三分地，君子之交淡如水。静下来想一想，通信录里的那些人，有多少是你能在关键时刻联系的？我相信你自己心里会有数。
我喜欢意犹未尽。
