“一周又过去了，好像什么也没有做，没有做到每天进行复盘，没有做到每天搞科研搞学术，没有做到每天运动，没有做到每天早睡，没有做到每天护肤，没有做到每天吃健康食品......”。
这是我日常周末的心态。
昨晚，忽然就想开了，与其背负这种心理压力和思想包袱，为何不换种想法：
“一周又过去了，我这周听了2场写作课直播，做了3次运动，找到了数据分析软件，下一步就是安装啦，做了1次眼膜1次面膜，每天坚持至少300字的日更，偶尔学了英语，指导了2次学生论文，和男朋友见了1面增进感情......”
好像这一周还是有些进步和收获的，并没有彻底虚度。这么一想，感觉心里轻松多了，没有了负罪感，心里反而很期待明天赶紧到来，好让我继续加油新的一周，信心增多了不少。
怎么会忽然就想开了呢？
也许是“每日复盘”这件事带来的隐性影响吧，虽然并没有真正做到每日复盘，但复盘里的“今日做到”和“今日值得表扬”这两项让我去发现自己的优点和进步，不再一直自我批评和内耗。
当然了，此配方具有产生骄傲心态的风险，慎用，适用于需要激励以驱动行为的时候
