脑满肠肥的人,大腹便便的人,就是气虚。气虚就是功能不足,不能代谢掉包括脂肪在内的废物。怎样才能健康减肥?不是让你吃泻药,不是拉肚子,补肾补脾才是王道。吃一些减肥药例如大黄,番泻叶,会让一个人更虚弱,免疫力就更差了,气色又怎么会好呢?如何补肾?多吃黑色食物,例如黑木耳,黑芝麻,板栗等。可以煲萝卜鲫鱼汤,这个汤因为没有脂肪所以热量很低,但保证了优质蛋白的供应,也发挥了萝卜的消脂效果。不要吃例如炸鸡和啤酒之类的垃圾食品,对你的脾胃伤害很大。尤其是市面上寒凉的奶茶,糖份高,热量大,就是让你长满痘痘,让你痛经宫寒的罪魁祸手之一。
脑满肠肥的人
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