昨天，朋友跟我提起一个前同事，这位前同事和我这个朋友在同一个公司上班，他们在公司闲聊到我的事情。他说：‘你看xxx，都辞职这么长时间了，工作没找，也没有出去玩，也没谈对象，现阶段最重要的三件事，一件都没做到’。这句话听起来很刺耳，但却是事实。
这句话也让我陷入深深的沉思中，回想起这么多年来，几乎生活在这句话里，它对我的描述简直不能再确切了。
每当别人喊我聚会娱乐的时候，我总认为还有很多学习任务或者工作没有完成，也以此为理由，很少参加。就算参加，心里也总是惦记着，放不下。当我在做真正需要做的事情时候，总是不能投入精力，结果事倍功半。
这些事情就这么自然而然地在我身上发生了，但是我又是怎样让这些事情自然而然发生的呢？
有这样一个场景，并且这种场景也会即将发生：
朋友刚办了健身卡，健身房环境不错，打算约我周六去健身房游泳，我的回复是再说吧，因为我有很大的概率不会去。为什么不去呢？因为我本打算星期天做完一个项目，并且做好复习，为周一的面试做准备。既然是为了面试准备，那么为什么是恨大概率不去，而不是完全拒绝呢？因为我的意志力不坚定，为什么意志力不坚定呢。面试很重要啊，为了面试应该全力以赴才对啊，怎么能在这个时候随便答应别人出去玩呢。那么，周一的面试是不是真的很重要?好吧，我内心真实的想法是，已经面试很久了，都没有结果，也不差周一这一次面试机会了，周一不行，周二也有面试机会。
原来我自认为时间很重要，但是我内心深处并不认同。如果底层的认知是，时间很紧迫，我必须全力以赴，那么最终给朋友的答复应该是，你们去游泳吧，我有事情要做。
这个场景继续：
我完全拒绝了朋友的邀请，打算周六开始做自己的项目。按过往的行为进行推演，周五晚上应该是抱着平板在万分自责的心情中，到了凌晨一点钟左右才肯睡去。为什么万分自责呢?因为，我内心深处是极不认同熬夜的，但是又控制不住自己。
周六早上八点起床，没有一点精神，打开手机看看微信群里有什么新的消息，看看比特币之类的虚拟货币价格，看看朋友圈有什么新的动态。给朋友圈的某个人进行评论，怎么评论才能显得高大上。。。
快9点了，距离中午就剩下三个小时，感受到了时间的紧迫，赶紧洗脸刷牙吧，出去吃早餐，回来已经十点了。说好的要做项目的，打开电脑，完全没有精神做，怎么办，先看看笑来老师的专栏，激励下自己吧，打开专栏，看完文章和留言，陷入了深思，我从里面学到了什么，为什么别人都这么牛，我也要留言。十点半了，还是做自己的项目啊，回头再说留言这事情吧。持续了一个小时，有点难，脑子都快转不过来了，看个新闻，刷刷朋友圈吧，缓解一下。好吧，十二点了，该吃中午饭了。
下午。。。。
晚上睡觉前，粗略统计下自己的工作时间，大概只有三个小时吧，还不如和朋友去游泳了。
我把这种模式已经运用了十几年了，轻车熟路。
其实最大的症结还是在注意力，我把有限的注意力花费在太多无意义的事情上。注意力的无意义消耗，导致积累不足，一次次的面试失败，最终产生了认知上的偏差。
既然重新认识了注意力的重要性，那么当前最重要的就是保护好自己的注意力，集中注意力的训练计划如下：
1、把丢弃的冥想练习捡起来
2、记录时间开销
3、保证睡眠质量
期待遇到不一样的自己！
