SPIN：乳腺纤维瘤
S 现状问题：乳腺长了纤维瘤，医生说暂时不需要动手术，放松心情，并且说纤维瘤不可能自己消失
P 背后问题：出现此种情况与我们的生活习惯息息相关，生活节奏快，压力大，情绪不能得到疏解，容易造成肝气郁结；精神处于紧张状态，睡眠不足，缺少运动， 所以经常感觉身体累、疲劳、犯困、没有精神，这是虚的表现，加上女生天生体质偏寒偏湿，身体循环慢和代谢慢，容易酸痛，时间长易出现阻塞，淤堵时间长了，就容易生病，每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。
I 隐患问题：现在是瘤，如果不重视不调理，可能会向更坏的方向发展。不然怎么会有乳腺癌这种毛病呢？医生说现在不需要手术，可能是还没达到他的手术条件。但我们自己不能放任不管，毕竟身体是自己的呀！
N 解决方案：
1、放松心情，适当降低工作量，多出去散散心听听轻音乐
2、长按膻中穴，又叫开心穴，这是情绪的集散地，经常按揉，情绪就能疏泄掉，不易形成乳腺增生、结节
3、多多疏通肝经，找出疼痛点艾灸，多灸灸太冲穴降火
4、坚持艾灸乳四穴、膻中穴、肿块的地方、阿是穴
坚持这样艾灸，会有很大改善的，我们就有小伙伴无意间把结节灸没有了。每天坚持艾灸，总比去医院手术好。
图片发自简书App
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