2024.5.15-5.19我完成了自己108公里戈壁滩之旅，我承诺过朋友要用文字留下这段回忆，并分享些许收获！

首先为什么选择众筹去戈壁滩108公里徒步？

1.在过去40几年的人生经历中我没有运动史，我想以走戈壁滩这事，让自己重视一下锻炼身体，事实证明我的想法是好的，直到去走戈壁滩的前一天我依然没有迈开腿去运动。

2.我内心深处有个信念，完成108公里戈壁滩之行，除了运动习惯应该就是意志力，克服困难穿越痛苦情绪的一种信念和意志力，我自己卡在持续完成一件事意志力上，卡在坚持到底直到最后成功那一刻差一点爆发力，我想透过这场与身体的较量，找到自己那股突破阻碍，直至成功那一刻的力量。

3.我是一名心理咨询师，确切来说这几年青少年心理辅导工作是做得最多的，很多青少年孩子在面临困难或是痛苦的情绪，就扛不住，我自己过往的个人经历独特，很多情感中的苦有时候无法现身说法，让他们感受穿越痛苦人人可以做到，用强大的信念和意志力去穿越戈壁滩也许可以更好的展示生命的品质由心主宰！

4.自己决定选择2024年好好实修的一年，当时帮朋友众筹的时候，有一瞬间被千人戈壁滩海报吸引“止语静观”“见天地，见众生，见自己”！第一感受就觉得它是我想要的。

千人一起走108公里戈壁与我而言的收获：

其实从选择众筹要去的那一刻收获就开始有了。开始很兴奋，也想知道若自己去众筹，会有什么人支持？最开始还是想到家人，但是连续家人群里发了几次，无人问津，那一刻超级怀疑自己，会不停的问是不是自己平时做的不够好，关键时刻亲兄妹都无人问津，内心戏开始不停加码，也开始躁动和不安，不想面对这样的结果，好在这个时候，我的一些学员朋友们给予了我很大的信心和支持，加上朋友楚涵和英姿姐，不停给我做心里建设，（这一刻你会感受到了教练和心理疏导是有多么重要）

众筹的那4天我时不时冒出算了，放弃吧！自己想去自己出这钱去就是了，我内心非常清楚自己抗拒这个众筹，源于还是不想面对让自己难受不舒服的人和事，不想面对拒绝，同时冒出来的对自己负面评判让自己一时间无法一一接纳和处理，我会看见自我否定系统（我不行），看见朋友支持大笔金额也是惶恐，很深的不配得感，看见经济困难的朋友也是第一时间给予支持，很是内疚，想到我的外出就没法照顾家庭和孩子很羞愧……，其实这不就跟青少年不想面对自己学习或糟糕的人际家庭关系一样吗，充满否定、怀疑、内疚、羞愧……？

记得英姿老师指导：你在众筹过程就是见众生，遇千奇百态的人和事，不就是在锻炼自己吗？你是个心理咨询师，你要知道怎么调整自己的心态！

这一段众筹之路确实是一个很好觉察和调整心态之路。

每每这个时刻，朋友的鼓励和教练的指导就会给予我们前进的力量，尤其是在第四天，我实在不想动了，珍珍给了我莫大的力量，她拉动她身边几位朋友，当做任务指定他们要给我众筹，自己的朋友都在努力没放弃，我怎么好意思放弃，她的信心和支持让我确定自己值得拥有美好，于是快接近成功那一刻，我觉得如果我要走戈壁滩少了我爱着的兄弟姐妹和亲朋好友的支持，那会是一种无法言喻的痛，于是我如实向我生命中最重要的人，直接要他们给予我指定88元金额来支持我，在发出邀请给他们，我才真正了知道我亲戚朋友大姨们不是不支持，是年纪大手机操作没成功，那一刻我也清晰知道原来我第一天无人问津，不被爱都是自己设想出来而非真实！

内心笃定，要敢于发声，只要心正念对，你值得被爱着。

众筹的意义应该是让这群锻炼意志力的人带着爱前行，一个人辜负自己轻松无负担，辜负他人却很难，来自他人的爱是我们坚持的动力源。

其实众筹的过程也有被拒绝，就是自己笃定认为凭过去经验判断，应该会被支持的，那个当下我也学到，立刻放下所谓的应该，没有应该一词。

记住每一份来自他人的善意和爱意，铭记在心，福来福往，真心祝福。也体会到被拒绝无需花时间沮丧，拉回你的注意力和焦点放在你该重视的人身上。

接下来开启4天的戈壁之旅的体验和感受

一个人的出行难免会有点伤感，因为有跟楚涵楚婷两姐妹三人同行，心很定也很期待！

飞机在兰州遇到沙尘暴，飞往敦煌的飞机都停飞，当时在兰州机场相遇很多有戈友，大家一同想办法怎样才能在第二天达到敦煌，有戈友连夜开车1000公里过去，我们选择做绿皮火车过去，拿着行李就往兰州火车站赶，火车遇到差不多一个车厢个戈友前往敦煌，沙尘暴没有停止这一群人的脚步，大家在车厢里有说有笑，喝酒拍照到深夜，直到凌晨1点大家补到卧铺票才各自休息！

心若所望，必将到达！

到了敦煌，接机人和车早已安排到位，不得不说企徒提前安排的特别细致，服务老师在你众筹成功后，会时不时给你信息告诉你接下啦要做什么？要准备什么？怎么运动？怎么拉伸？甚至旅游攻略都一一文字形式发过来，到了敦煌你只要下到飞机和火车，就有人一路指引和带领怎么走，跟谁走，接下来做什么。

很幸运是B团1营2队一员，队长我们的二哥，早早在酒店大厅等待每一位他团员，热情的欢迎我们归队，休整中午，下午去看了一场出征大典，被企徒创始人之一的袁艺桐演讲震撼到了，小小身体藏着巨大能量，又被唤醒自己沉睡身体里的斗志力，怕自己松懈完不成任务，

死死的咬定一句话：心是身的主宰，你我皆是领袖！

晚餐团队一起聚餐11人聚集在一起，我们相互认识，和队长摸底我们的体能和运动量，我无任何运动量和经验无疑成了咱们队要重点关注和陪护的对象！

第一天28公里

主办方说是给我们热身体验一下速度和感觉的，对我来说特别艰难，身体体能吃不消，我想紧紧跟着队长二哥，怕自己走不动，自己需要一个教练在旁边，然而第一天团里4妹发烧生理期，特别需要照顾，二哥精力要放在四妹身上，我选择先走走看吧，二小时间之后，我真的觉得自己要不行了，还好同行一起七弟和八妹，七弟时不时从后背给我注入一点能量，让我走的轻松一点，他教我收腹，腰背受力少一些，我也默默的观察他是怎么呼吸怎么走的不费力的！每天要过掉100面旗帜，第50面旗帜后，我腰痛的实在走不动了，在补水站一位来自C团陌生大哥，他立刻让我用衣服捆住腰，也不要背包了，我没有找到多余的衣服，他用包里拿出他的防晒衣，帮我捆住固定的腰，我问他的名字，我好还给他衣服，他说一件衣服而已，不重要。我默默记住他的排号4312，七弟接过我的背包背在自己背上，那一刻我轻松很多，手上只拿登山杖。

当你感受到你的困境有人懂，你的无助有人无条件的帮，后面就会自带光芒。

后半段我提升恭敬心调整呼吸走动起来了，比我预期速度要快很多到达终点！

第二天30公里

一望无际黑戈壁滩，第二天算是一个人的旅行，这一天我们团队想要冲前六名，有实力的大姐，二哥，七弟，五弟，10妹，11妹们去冲前六名去了，老九我们的副队长，她负责压底，陪护好老四和我，我既不出色无法冲名字，也没体力护队员，我对自己的要求就是照顾好自己就是对团队最大的贡献，这一天的路上我止语静观，体验一段很奇妙的心里旅行，一段很长觉察，去窥镜内心平静且时而涌出喜悦之情的自己，此刻不便多言，无实意，都是个人体验。第二天走了很长时间，最后20面旗帜的时候，遇见返回来的队长，他去接老四和老九，团队沙克尔顿奖必须是在规定时间11小时内全队员走完，我的状态还可以在10小时才完成任务，到了终点，一股气泄下来，全身瘫痪的，真的是爬着进帐篷，在二哥来回加了10多公里路，搀扶着老四和老九也按时到达终点，看到已经累瘫的老二没有片刻休息，又关心团队员身体状况，需不需要他的拉伸帮助，

当你真的看见一位毫无底线、毫无保留的交付出自己的人，你会相信世界之美好！

第三天32公里

我们决定攻下沙克尔顿奖就可以了放弃排名奖，大家商议今天一队人一起走过终点，计划跟不上变化，就如同大家脚上的水泡大小位置各不相同各有变速，我们走着走着就散了，对于速度和激情四射的大姐和七弟来说他们放慢速度对他们说更艰难，他们按照自己的节奏去到了终点！这一天我跟着五弟和八妹同行，我说老五就是我的佛陀，我说累，他说不要停接着走，徒步不是搞体能运动，走路人人可以做到；我说饿，他说不要吃接着走，走路不消耗多少体能，喝点水就好了；我说痛，他说把水泡踩破麻木自己就不痛了；在他的鞭策和鼓励下，我走了30多面旗帜是穿越自己的六根七识，用与神同行的状态在沙漠里前进，专注，喜悦，轻盈……很快由的速度太快了，导致心率过快，不得不停下来修整，半小时后我回归到觉知身体这个层面上来，慢慢的让自己忘却神同行的感觉，回归平常去看自己的念，去念念响应，再到无念无相状态里，只有走路本身，和沙沙的脚步声、噔噔噔的登山杖声和呼呼的踹气声，就这样走着走着，快到达目的地，看见老二带着几位姐妹等着我们，准备一起高歌冲刺终点站，这一天我们跟11妹分开后，谁也没有看到她，大家都以为她已经到达终点，直到看到签到表上没有她的名字，大家都傻眼在那，而我算是最后一个跟她分开的人，她的背包大姐背回来了，我们更多担心她一个人没有水喝怎么办？大姐很淡定，她相信11妹会有办法解决的，当时距离关闭赛事还有1小时左右，我们大家一致选择相信她快回来了！但是还是忍不住关心她能否准时到达，去找志愿者打听，有没有看到这位漂亮的姑娘？我们的沙克尔顿奖能否拿到？此刻我们每个人心里都会有点内疚，落下了最小的妹妹。

在最后30分钟我们得知她的位置，二哥让七弟返回赛道去接回她，七弟没有一刻迟疑，以军人的好贵品质担保，把11妹仅剩最后2分钟给背拽回来！那一刻我们团队成员揪下来的心都化了，就那一刻我们的收获出奇的大！

挑战就是机会，磨难助我们成长！

第四天18公里

我觉得三天在身体摧残已经到了极限，没想到第四天还有一个极限，我们必须4点起床，4点半出发，三天的混帐日子，我真没有睡好一个片刻，凌晨我发出长叹气声，在营里我一直给他们示范一个我不行，我做不到，太累了，不要对我有期待，我很弱的信号，在我身上就仿佛看到我很多青少年来访者，面对学业、面对人际关系，面对亲子关系他们跟此刻的我太像了，我不行，我做不到，我太累了，我很弱，不要对我有期待……

黑夜里行走，我身体太累了，全身无力，呼吸不畅。黑夜里，九妹给我了她的一个肩膀，我挽着她的手臂，闭上眼睛，把自己完全交给她，我跟自己呼吸在一起，借她的力调整自己的气息，恢复自己的体能，她挽着我走完全程的公路段，直到天亮走进风沙大的沙漠里我们才松开，这一天我们一队人紧紧走在一起，走走停停，拍照搞笑，抱团取暖作战，一起慷慨激昂的走过终点！

要勇敢的接受帮助和积极的调整自己，路是自己走的，路上的风景却是自己选的！

每一次到达终点是喜悦的开始、也是噩梦的开始、也是感动的开始，因为散架的身体需要被拉伸，像我这种不懂运动的，拉伸就依赖他人，我们老二队长，健身教练的教练，专业又付出，每天早上用他进口舒缓经络药给我们涂抹和按摩！我们老五国家二级运动员，帮我们拉伸毫不留情来个大彻底，个个揉糜的哇哇大叫！大姐半年半马拉松经验，指引我们到营地拉伸帐篷里各种仪器结合，还有老八的精准手法按摩，一边揉搓，一边涂抹老10用不完大号凡士林，一边听老六跟老七的拌拌嘴，痛并快乐着！有时候不惊感叹，怎么这么幸运入了这个团，应有尽有人才！

第四天下午结营，我利用结营时间做了两个线上个案咨询，错过了女神姑娘袁艺桐的演讲，还蛮享受她的演讲，团队目标达成拿下沙克尔顿奖，那一晚除了大姐不在，我们10位难兄难弟们后来聚在一起把酒迎欢，来珍重这份情意，再续这份情意！

致敬十一兄

把酒言欢送

君心似我心

情意绵绵长

来日常方便

祝君好运在

乘风又破浪

感恩楚涵楚婷的一路相伴，感谢众筹给我的69位亲朋好友，感恩他们无条件支持和信任，再此也感谢企徒千人走戈壁主办方，每到处都能体验企业的用心，营里的拉伸馆，中医馆，茶室，夜里的非遗音乐节，狂欢夜，烟花秀……都给予大家莫大鼓励和支持！祝愿企徒未来越来越好！

我也在这个古老汇聚神圣和智慧的戈壁滩路上汲取到了我需要的！