名字就很玄乎的一种疗法
《零极限》这本书介绍了一种叫“荷欧波诺波诺”的夏威夷疗法，传说这个疗法的大师曾在一家精神病院上班，在没有见过任何一个病人的前提下，治好了所有人。方法特简单，就是对着病例卡默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
整本书看完后，还是觉得很玄，脑袋里不停问“真的假的”？
我们对自己的世界，负百分之百的全责
书上说，我们的世界是完全由我们自己自编自导自演的。世界虽然是物质的，但是从我们眼里看出去的世界，就已经是主观的了。当我们放眼望去时，虽然看到的信息很多，但是大脑会自动筛选我们想看到的内容，内容进入潜意识储存，潜意识指导我们思考，然后再决定行为，生生不息。我们的世界就这么被潜移默化地创造出来了，那么，既然是我们自己创造的世界，那么理应由我们自己负责。
玄乎在此
照这么说，那有人在我面前遇害，也是我的责任了？
书上说，是的。眼前有人出车祸，路边有人乞讨，旁边有人撞你，身边有人欺负你，床边有人恨你...都是你的责任。你有义务去对这些人和事进行安抚。
这像是唐僧该做的事情，普度众生、“大我”...
但我理解的是，这些事在你眼前发生，既然你选择关注到，并产生了不良的感受，为了对自己的世界负责，就需要对这件事负责，对自己的感受负责，就要去安抚自己的感受，借此来改善自己的世界，净化自己的世界。
玄乎的例子在此
写这本书的作者收集了一些案例，相当疯狂。比如说，有人病了，大师通过清理，病好了。此书的作者以前跟丈夫的关系不好，就在心里默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，当天回家后，丈夫就给她一个偌大的惊喜，感情变好...
还有很多，我的潜意识选择不去细看了...细看极恐。
清理过往记忆的模式
除了潜意识的事情，还有一件事，深深影响着我们的世界，就是过往记忆的模式。
我们在生活中有没有类似这类事发生：这个人我不认识，但就是不喜欢...这个行为我一看到，就觉得很厌恶，很不舒服...有一句话千万不能说，一说这脾气...
这些都是过往记忆的模式，之前经历过的（也涉及前世）和某种反应连接了，变成一种模式。如果这种模式是不好的，且我们自己没有意识到，这个连接就会反复上演，恶性循环下去。如果意识到，能及时进行清理，就能回归零状态，模式不存在了，新生活就出现了。这类似于一种条件反射。我们有时候感叹，自己的生活为什么没有任何起色，或许，就是因为我们一直生活在模式中，不能自拔。
清理的方法
一种是默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
书中还提及一种神奇的蓝色太阳水。找一个蓝色的瓶子，装自来水或矿泉水，盖上盖子，在阳光下照射1小时，然后用来喝水洗衣做饭洗头洗脸洗衣服…啥都可以用，以起到清理的作用。
还包括贴一些“零极限”相关的贴纸，挂饰等等。
建议阅读
在觉得很玄乎的情况下，碰巧接着读了张德芬的身心灵小说—《遇见未知的自己》，里面的内容跟《零极限》有相关，但读来更能接受。而且这本虽是小说形式，读来浅显舒畅，但却感觉更科学理性地解释了《零极限》的概念，非常值得一读。
