如果你低估自己，你会说：“我是个物质的有机体，生活在我的环境的局限中。” 如果你不低估自己，你会说：“我是一个个人。我形成了我的物质环境。我改变和造就我的世界。我不受时空的限制。我是一切全有的一部分。我内在无处不具有创造性。”

正如我曾告诉你们的，以某种方式而言，你们被赋予了神的天赋。你们的信念变成现实。你们所相信的，会在你们的经验中化变为现实。你们的生活中处处皆然。

你是你自己活生生的画面。你将你对自己的认识向外投射进肉身。你的感情、你有意识或无意识的思想，都改变和形成你的物质的形象。这对你来说不难理解。

你的感情和思想以同样方式形成你的外在经验，或者看上去发生在你身上的事件都是由你的精神的内在环境所引发的，但要认识这点并不容易。

你们的环境是你们的思想、情感和信念所化的看得见的物质画面。

你们的信念可以象围栏一样包围你们。

你所看到的世界是你之为何的一个反映。

你将你的思想、感情和期望向外投射，然后你将它们视为外在的现实。

你们被赋予了众神的天赋；你们按照自己的信念创造你们的现实；你们的天赋是创造你们的世界的创造性能量；自我并无局限，除非你相信有。

有一个自我，它将其注意力聚焦于不同的维度。它在清醒状态时聚焦于物质现实。在睡梦状态，它又聚焦于一个不同的维度。

你们的灵魂并非诞生于昨日，而是在你们所认为的时间之始之前。用你们的话来说，你们是它的最近的添加。你与整个心灵分离，但还不知道你的自我的更广大的部分。属于你的与生俱来的个性是有原因的。你的内在自我选择了它们。内在自我甚至现在也能对它们中的许多加以改变。你出生时并非毫无来历。你的个性始终潜藏在你的灵魂中。

与其把灵魂想作是你所拥有的东西，还不如把它想作就是你来得更正确。你时常认为灵魂是属于你、而不是你的一件已经完成的东西。事实上，你的灵魂是你的内在自我中最亲密、最有力的部分，它永远在变化、成长。你的灵魂是活生生的、敏感的、好奇的，处于一种不断成为的状态中。你的灵魂部分居住于超越物质层面的其他维度。你灵魂的部分是任何宇宙中所知的具有最高动机、最高能量、最具潜能的意识单位。你的灵魂，你所是的灵魂，你身为其一部分的灵魂，它比你所能想象的任何现象更富创造性、更神奇。你的灵魂比你所能有意识知晓的更具智慧、知识、信息和力量。

你必须尊重你自己，并看到你自身之内永生的精神。你必须尊重每一个个人，因为每一个人之内都是这种永生的火花。

你们就像玩游戏的孩子，你们认为每个人都在玩游戏。物质生命并不是唯一规则。远在你们地球形成之前，身份和意识早已存在。你们认为任何人格都必须以肉身形式显现。意识是物质背后的力量，除了形成物质现实之外，它还形成许多其他现实。同样，你们自己目前的观点是如此的有限，在你们看来，物质现实是存在的唯一规则和方式。

你不能将你自己身份的内在部分客观具体化，因而你感知不到它们。你们太多的能量用于物质生产，以致除了你们自己的现实之外，你们无力感知任何现实。就象孩子们玩积木，你们将注意力集中于物质的积木上。当你身处其间，物质的积木在你们看来非常真实。你们可以感知其他的形状和形式，但你们并没有感知到。甚至在解释其他现实时，我也必须运用词语和形状，否则你们就无法理解我。

思想即能量。

你们在物质存在中是要学习并理解，你们转译为感觉、思想和情绪的能量，导致了所有的经验。毫无例外。

物质现实出自于想象，而想象又追随你们的信念之途。

想象的世界实际上是你们与你们自身本源的连结处。

真正的力量在于敢于对还不存在的事物的专注的想象之中。由巨大的期待作后盾的想象，能够在可能性的范围之内带来几乎任何的现实。

想象属于心灵而非头脑。想象是肉身的个人和非肉身的实体之间的连结。

在其中，意识是一种创造的自发练习。你们现在正在一个三维世界中学习你们的情感的和心灵的存在所能创造的多种多样的物质形式的方式。你们在心灵的环境内操控，而这些操控会自动地在物质形态上留下印记。

读懂你自己的思想远比读懂他人的更为重要，因为当你明了自己的感情时，你会很容易地看出所有其他人的感情也反映于你自身。

任何事物在物质存在之前首先存在于思想和情感中。无一例外。

你得到你所专注的东西。别无其他法则。

那么，相信你本质上是一个不受限制的存在，投生于肉身是要尽你所能地将你本性中的巨大的欢乐和自发性加以物化。

为了抛弃不适合的信念并建立新的信念，你必须学会运用你的想象力将观念搬进或搬出你的头脑。适当运用想象力可以将思想推向你所希望的方向。

因此你必须理解并检查你的信念，认识到它们形成你的经验，并有意识地改变不会带来你想要的后果的信念。在检查时，你会了解到为你工作的许多极好的信念。继续坚持它们。看它们如何为你的想象和情感所追随。如果可能，在你自己的过去中，找出可辨认的新思想进入你的头脑并改善你的经验的时候。

思想不仅不断改变世界，而且它们不断造就世界。

想象和情感是你们作为物质生命所具有的最集中的能量形式。

这是通过结合信念、情感和想象，并将它们形成一个所希望的物质结果的意识画面来完成的。当然，所希望的结果现在还未物质化，或者你现在不想创造它，因此不能说，你的物质经验似乎与你正在试图做的相矛盾。

压制负面的思想，比如恐惧、愤怒或仇恨是没有用的。它们应当被认出、面对和替代。当感到仇恨时认出它，并认识到仇恨可以被去除。一开始的辨认是必需的。然后你必需想象自己“连根拔除”仇恨，并用一种积极的感情取代它。