接受性语言能够使孩子敞开心扉，它可以使孩子自由地与父母分享他们的情感与问题。
接受就像肥沃的土壤，能够让小小的种子开出它所能开出的可爱花朵。
《父母效能训练手册》第三章，进入实战环节，介绍了父母们最关心的话题——如何听，孩子才肯说。
随着孩子逐渐进入青春期，很多父母发现昔日那个乖巧粘人的小孩开始变得沉默寡言，甚至不愿再和父母交流。于是，同一个屋檐下，父母和孩子越行越远。那么，在尊重孩子独立需求的前提下，有没有什么办法，能够让孩子愿意敞开心扉，继续信任父母，与父母进行沟通呢？
本章作者介绍了“接受性语言”的力量，列举了12种父母常用的对话回应方式，并指出这12种沟通障碍对于亲子关系产生的影响，最后引出了积极倾听的理念。
【每日一拆】接受性语言与积极倾听
一个人感到自己真正被另一个人接受时，他就会从此起步，开始思考自己希望做出什么改变，希望如何成长，怎样才能变得不同，如何才能发挥更大的潜能。
然而，我们的教育却存在一个根深蒂固的偏见，认为如果你接受一个孩子，他就会保持原状。因此，大多数父母在养育孩子的过程中都极大程度依赖于“不接受”的语言，认为这是帮助孩子成长的最佳方法。
事实上，不接受感常常会使人们关闭心门，使他们感觉受到冒犯，引起不舒服的感觉，令他们害怕谈话或审视自己的内心。
若父母学会如何通过语言向孩子传达接受感，他们便掌握了一种能够产生惊人效果的工具，可以帮助孩子学会接受和喜爱自己，并获得自我价值感。
高效能的父母与高效能的心理咨询师一样，必须学会如何表达他的接受感，并获得同样的沟通技巧。
R：
表达接受的方式有：
用非语言方式表达接受，如手势、姿势、面部表情或其他行为等。
用不干涉的方式表达接受。有的父母很难做到“放手”，他们会侵犯孩子房间的隐私，或者介入他们的个人隐私，拒绝给他们独自一人的自由，这通常是由于父母的恐惧和担忧，以及他们自己的不安全感使然。
用被动倾听表达接受。
用语言方式表达接受。
父母的口头回应方式可以归为大约12个类型。
1、命令、指挥、控制。告诉孩子去做某事，给他一个命令。
2、警告、训诫、威胁。告诉孩子如果他做某事会有什么后果。
3、规劝、说教、布道。告诉孩子他应当怎样做。
4、建议、给出解决方案或意见——告诉孩子怎样解决一个问题，给他建议或意见；为他提供答案或解决方案。
5、说服、教育，进行逻辑辩论——试图用事实、辩论、逻辑、信息，或者你自己的意见来影响孩子。
6、评价、批评、表示不赞同、责备——对孩子做出一个负面的评价或判断。
7、赞扬、表示赞同——作出一个正面的评价或判断，表示赞同。
8、归类、嘲笑、羞辱——让孩子感到自己愚蠢，把孩子归类，让他感到羞耻。
9、解释、分析、诊断——告诉孩子他的动机是什么，或者分析他为何做出这样的事或说出这样的话；表示你已经看透了他的心理，弄清了问题的所在。
10、安慰、表示同情、安抚、支持——尽力使孩子好受一点，通过谈话让他摆脱不良情绪，试着驱散他的情绪，否认他情绪的强度。
11、调查、质问、审问——试图找出理由、动机、原因，寻求更多信息来帮助你解决问题。
12、退出、分散注意力、开玩笑、转移话题——试图让孩子回避这个问题，自己远离这个问题，分散孩子的注意力，用开玩笑的方式转移话题，把问题放在一旁。
之所以一一列出这12种沟通障碍，是因为超过90%的父母采用以上的方式与孩子交谈，其背后隐藏着大量的不接受信息。
那么到底该采用什么样的方式与孩子做有效的沟通呢？
对于孩子的情感信息或问题信息，最有效、最有建设性的回应方式之一是使用“敲门砖”或“继续谈话的邀请”。“给我讲讲”，“告诉我发生了什么”......通过语言的邀请，帮助孩子与你沟通，鼓励他开口说话或继续交谈，传达给他你的接受以及对他的尊重。
当问题归属于孩子时，还有另一种回应方式，比仅仅要求孩子开口的敲门砖更有效——即积极倾听，它远比被动倾听更为有效。在积极倾听中，信息的接受者试图了解信息传送者的情绪或信息的含义，然后把自己的理解转化为他的语言反馈给传送者进行求证。
积极倾听可谓益处多多，在下一章的拆书中将具体介绍相关的技巧。
I:
人人都渴望被接纳，对于孩子来说尤其如此。父母一旦表现出接受性，孩子便会感觉到被爱和支持，从而更愿意表达自己的感受和想法，与父母有更多的交流，也更容易配合父母的教导，展现更加积极的面向。反之，则很可能造成亲子之间的疏离，互不信任。
如何表达接受性，一方面需要对自己的沟通模式有所觉察，慢慢改变容易造成沟通障碍的表达方式，另一方面需要学习更多的沟通技巧，在亲子交流中不断实践和改进。
A1：
今天中午，就孩子一心惦记着玩游戏，没有按计划完成每天的暑假作业一事，与他爆发了冲突。过程中，我几乎把12种负面的沟通语言用了个遍，批评、指责、说教、命令、警告、威胁，甚至是羞辱，随着情绪的洪流，翻涌而出的净是消极负面的能量。等到冷静下来，才发现不但没有达到沟通的效果，反而让孩子对作业更加厌倦，对妈妈更加逆反，上进心和自主性更是无从培养。而且，在整理这篇文章时，我仍能够感觉到内心的惭愧。
知道和做到，差距就是这么大。明明很爱孩子，却无法用积极的方式进行有效的沟通，反而搞得两败俱伤，痛苦莫过于此。
亲子关系常常是一种博弈。爱与接受，是关系的一个面向，愤怒与冲突，是另外一个面向。对于很多父母来说，学会接受性的爱的表达方式并不容易，一是因为自己小时候没有太多被接受的体验，二是内心有很多无法排解的焦虑、担忧和不安全感，制约了爱的流动。
孩子是父母的镜子，他的沟通方式多是从我们这里习得。若我们挑剔他，他迟早会来挑剔我们，若我们无法控制情绪，则他也很难学会情绪控制。
想到这里，不禁汗颜，今天，我给孩子做了怎样的榜样？
A2：
所有的技巧背后，都是心态的修炼。
真爱必然伴随成长，为了我们挚爱的孩子，总得努力改进之前无意识中选择的方式。倘若一下子做不到，不妨先从接受自己开始练习。
仔细聆听之后，我们会发现，在内心深处有太多自我批判和自我否定的东西，而这些令人懊恼的声音，迟早会在外在的世界找到对应的出口。
我们希望给出什么，不妨先满足自己。爱与接受，是一种能力，可以先从自身开始，慢慢过度到孩子。
一旦开始能够用接受性的方式和孩子互动，会发现孩子更乐于配合，双方相处更加融洽，孩子可以更加从容地成长。
