有一天有一个佛陀赤脚走在路上，走着走着突然被一个木片砸中了，而且砸还挺重的。好多天都没有好，那佛陀的一个弟子就非常担心。他想师傅要是一直不好，怎么办呢？会不会变成瘸子啊，师傅怎么这么倒霉呢？他越想越担心
佛陀看到了，他说：世间的人在遭受痛苦的时候会遭受到两支箭，像我这样有觉悟的人只会遭到一支箭。我的脚被砸伤了，对我来讲并不是多大的痛苦。这个弟子就很好奇，什么一支箭两支箭的，这什么意思呢
佛陀打了个比方，聪明人去战场可能会被冷箭射中，那聪明人被射中了就是赶紧去疗伤，而那些不怎么聪明的人呢，就是会去想我怎么这么倒霉啊，到底是谁射的箭，越想越生气，我到底会不会死啊？那这些人这样想的时候，一支接着一支的冷箭可能就又射过来了，心可能就这样死了。佛陀说我脚上受了伤，我只是身体上的痛苦，我心里没有痛苦
那在我们漫长的一生中，肯定会遇到痛苦的事情，那我们是什么样的反应会影响痛苦的程度。当我们被一支箭射中以后，如果我们不给自己射箭，那我们中的就是一支箭。我们为什么被一支箭射中之后，会升起很多的情绪之箭射给自己。因为我们要抗争，我们觉得这支箭凭什么射到我身上，我是无辜的，我是清白的，所以很多这样情绪的箭射出去，其实这个箭又射向了自己。
我们为什么会有情绪，常常是因为这个现实生活中发生的和我们头脑里的预设或者期待不一致，所以会有情绪。我们要对生活中发生的一切保持欢迎，不管发生什么就是自己的果报，接受就是了。
