明天，2019年5月31日，是第32个世界无烟日。
世界无烟日，是世界卫生组织（WHO）1987年11月在第6届吸烟与健康国际会议上建议，把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始。
但，从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。因为，第二天（6月1日）是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
2019年世界无烟日主题：烟草和肺部健康。
吸烟有害健康，人尽皆知。但还是有太多的人放不下，戒不掉。
请看，触目惊心的烟草危害：
世界前八位致死疾病中有六种疾病与吸烟有关，这六种疾病分别是：缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核与肺癌。
吸烟可能引发多部位的肿瘤，例如肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔、食道等部位。
吸烟还可导致多种疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等。
在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌约占60%。吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者 。
二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。
世界卫生组织（WHO）在2008年的报告中指出：吸烟是当今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防因素之一。
再看，烟草的成分：
烟草燃烧产生的烟雾是由7000多种化合物组成的复杂混合物，其中气体占95%，颗粒物占5%，其中至少有69种为已知的致癌物，如环芳烃、亚硝胺等，尼古丁是引起成瘾的物质。
二手烟中含有几百种已知的有毒或致癌物质，例如，甲醛、苯、氯乙稀、砷等。
二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。
与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
如今，烟民己渐渐扩展至学生群体。一些稚气未脱的孩子，也学着大人的样子，两根手指夹支烟，吞云吐雾。一些女性，也像赶时髦地成了烟民。
吸烟既损害自己健康，又祸及他人，还耗费大量金钱。实在得不偿失！
烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。
戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。
戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似。
戒烟和防止二手烟是防治慢性阻塞性肺疾病（COPD）的重要的手段。
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。
明天是5月31日，世界无烟日，做一个戒烟者，为下一代人做榜样，影响更多人。
