星巴克四步骤：
1.一句话说出目标：种出宝宝
找有相同需求的人：群里目标相同的急需种宝宝的所有的伙伴们，乃至千千万万在求子的夫妇们，想办法帮他们成功种出宝宝。
2.做计划。
想想我可以怎么样帮助他们？此处可以掐下表，记录自己为他人的成功着想了多久。每秒都有65颗种子种下。
（1）.谈自己的做法感受…
种子法则对我的帮助…
目前我坚持得比较好的，经常写感恩，每天护生，每天白天冥想，每周基本放生一次，每周跟两个业力伙伴沟通。
（2）群里有两个成功榜样
（3）.担任红包大使，每收取一个红包都默默随喜，祝福。给伙伴们祝福和鼓励，让她们有信心自信。
（4）视情况分享一篇求子成功的文章或宝贝照片或儿童音乐，给伙伴们参考鼓励。
3.实际行动，15号护群，按计划落实。
4.咖啡冥想：想想伙伴们看到我发的内容，说不定哪一条建议正好对她有帮助，或者我的祝福很灵验，哈哈，他们都如愿成功种出了自己的宝宝，每个人抱着自己的宝宝幸福满足的样子。
回向：
愿将今天所有护群的功德，回向给群里每一位准爸爸准妈妈求子成功如愿！回向给我xxx和爱人xxx今年求子成功如愿。
亲爱的伙伴们，今天我也总结一下自己实践以来的收获：
1.我感觉种子法则对我的心态帮助很大，以前的时候，我的内心是非常焦躁和恐惧的。最严重的时候，我感觉和家人一起吃饭的时候，我都不想去吃，因为我感觉还没生孩子好像欠他们似的。但是现在学习种子法则，明白笔的故事，一方面我坚信我可以通过种子法则种出宝宝，另外我知道自己的这份恐惧和焦躁不是来自于外在别人施加给我的。而是来自于我曾经带给别人这样的感受。外在并没有人一要伤害我，一切来源于我。那我也可以重新种种子，来改变这一切，所以现在我的内心会比较坦然……
目前我坚持得比较好的，经常写感恩日记，因为害羞，所以没有经常发到群里。每天支持常灯师父护生。每天白天冥想，晚上的冥想有时做得不好，会睡着。原本我有想过把咖啡冥想记录下来，但是因为我之前有坚持过一段时间，不论多晚都会把咖啡冥想写下来，虽然冥想有很大进步，但是那段时间我的视力退步很大，工作一天下来，到晚上会眼睛酸痛模糊，想到还要靠视力混饭吃，所以咖啡冥想就没有再坚持写，只是偶尔把重要的写一些。但是自己有直接去做回顾冥想，自我感觉坚持的还可以。每周基本放生一次，每周跟两个业力伙伴沟通。
我能坚持做到这些，都得益于我有两个业力伙伴帮助我，督促我，否则我可能一样都不能坚持。因为自己本身还是比较懒的，行动力不够强。能做到这样，我对自己很满意。所以我也是，强烈希望伙伴们，能够找到自己的业力伙伴，每周沟通一次，然后这样可以保证每周的实践行动有序开展。因为我很希望我们每一个人都成功，但是我不可能去关注到每个人。所以希望你们都有各自业力伙伴的帮助。
虽然我自己暂时还没成功，但是我想属于我的幸福迟早有一天会到来。同时也很欣慰，在我们群中已经有两位伙伴已经有好孕的消息，因为月份还小，我要遵守承诺，现在不能公布他们名字，请大家理解并祝福。同时也感恩他们为我们群开启了好孕，也祝福我们大家都能够跟上，来一场好孕的共振。感恩随喜我们大家共同一起在努力，深深地祝福每一个伙伴早日满愿好孕，种出自己的福慧双全的宝宝！我愿意看到你们每个人抱着自己的宝宝幸福的样子。
