SMART原则,让你做事更有目标感

SMART原则是什么呢?

也许你早已知道,它是五个英文单词的缩写,而这五个单词所表达的意思,可以使我们更方便做目标管理。

01

先说下这五个单词:

S,Specific,目标是具体的,

M,Measurable,目标是可以衡量的,

A,Attainable,目标是可以达成的,

R,Relevant,目标是与其他目标相关的

T,Time-bound,目标是有一定期限的。

根据这个SMART原则,我们可以在做目标管理时,更具有落地性,更容易达成。

02

再具体解释下SMART原则:

先从S(具体的)说起,这个词的意思是我们在做事时需要有目标,但仅仅是目标还不行,是需要具体的目标。比如你设置的目标是多读书,那么这个目标就不清晰。如果你将目标设置为每月深度阅读一本书,需要将这本书写一份笔记内容,然后分享,那这个目标就是清晰的。

M(衡量性)这个词的意思是我们的目标进度是可以追踪的,比如刚才的目标设定时每个月阅读一本书,并书写一份笔记内容与感受,但是这个目标还是有些不清晰,毕竟这样做还是比较花时间的,而如果将这个目标继续分拆,分拆一个个小目标,是不是更好呢?

比如先是看一本书,给自己设置1/2进度提醒,2/3进度提醒,看完提醒;而后书写原书的笔记提炼提醒;再设置读后感提醒。那如此做了几步,是不是更容易衡量整个目标进度呢?

再说A(可达成性)这个词意味着这个目标是可以实现的,是可以达成的。比如你给自己设置每周深度阅读四本书,那么这个目标可能就有些难度了,你可能能坚持一时,但是可能坚持两三月后,就极可能放弃。

但是,如果你给自己的目标是设置每月深度阅读一本书,那么这个目标就会容易实现一些,毕竟在这长长的一个月的跨度里,你可能第一周忙,可能第二周忙,可能第三周忙,可能第四周忙,但你不可能每周都这样忙,而且毕竟只是一本书。

R(相关性),意味着目标的设定需要与我们本身的方向需要关联,比如每月深度一本书这个目标,那如果只是这个目标可能也仅仅落入一个简单的目标设定,而如果这个目标是和我们的精进目标相符。

比如通过阅读一本书而使自己的工作更有方法性,或者通过阅读来增加自己在某一领域知识的兴趣性,或者通过阅读来使得自己的认知不断提高等等。如此,阅读一本书,就不仅仅是阅读一本书,而是与我们的其他目标相关。

再说T(时限性)意味着目标需要有时间限制,继续以每月深度阅读一本书举例,虽然本身就有时间性,每个月阅读一本书,但是你也不可能每个月都会这样做。

那么我们可以这样设定,每个月只阅读一本,过了这个月,至于下个月要不要继续,可以在下个月时再考虑,这样我们可以以每个月为一个节点,这样也会使得自己更轻松一些,不至于每个月都必须要深度阅读的压力。

如此,你是否更理解SMART 了呢?是否会发现SMART原则会使得我们的目标更容易达成呢?

03

而当我们使用SMART进行目标设置时,又可以按照短期,中期,与中期目标三个维度进行设置

过去一段时间也常会用这种方法,虽然刚开始我未必清晰的知道这是SMART原则,但当知道SMAR这个原则时,就一直记下了这个模型,明显更容易记忆,更是让眼睛为之一亮。

我在做每月阅读一本书计划时,专门分享了内驱力与外力,并写下对应文字,但是我认为做一件事,不能只有这两种力,这两种力还是比较抽象,就好比虽然懂了许多道理,依然做不好事,所以我在内驱力与外力之外,想到了SMART原则。

如此,内驱力,结合外力,结合SMART原则时,将会更显得系统性,更会具有落地性。

毕竟,当我们做一件事时:

如果只是SMART原则,会显得过于机械;

如果 只是外力,会容易有种被压迫的心理;

如果只是内驱力,会显得只是有心,但没有具体可落地的计划。

所以,当内驱力与外力以及SMART三者结合后,将会迸发极大的力量,使得目标管理更具有落地性,与动力感。

同时也会使我们在做事时更具有目标感与方向感。

内驱力,力量的源泉

内驱力固然重要,外力也不容忽视

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,670评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,928评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,926评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,238评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,112评论 4 356
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,138评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,545评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,232评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,496评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,596评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,369评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,226评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,600评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,906评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,185评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,516评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,721评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容