视频“回村三天，二舅治好了我的精神内耗”爆火。故事讲述了二舅的一生，视频总长11多分钟。
一个普通的乏善可陈的，不快进一万倍都没法看的生活:年少的二舅是一个天才少年，十几岁因为发烤打针，成了残疾。后来他自学木工谋生，一生未婚，还独自照顾生活不能自理的老母亲。
很多人留言说，二舅就像书里说的:“人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。”
看完视频后，我发现“二舅”真正治愈我的是以下这几点:
1.忙碌
从内容的比较来讲，贯穿整个视频的就是:“二舅”的忙碌。
从他残疾后第一次下床的那一刻，二舅正式开始了忙碌的一生。
不管是学习木工，给大队打凳子，到部队做木工，给家人打家具，还是给村里人修东西，他让自己始终忙碌着。
而我们很多时候的负面情绪，跟“想太多”有很大的关系。我们生活在富裕的时代，我们有很多时间跟自己对话，但烦恼了也增加了。无论你多么后悔，你也不能改变过去;无法你多么焦虑，你也看不清楚未来。所以，让自己忙碌起来，哪怕是做家务，让自己无睱胡思乱想，心态也能好很多。
事实就是这样的，不管你想什么，多么悲观，多么消极，但你也要吃饭活下去。而让自己忙起来，就是让自己吃的那口饭更踏实。
2.比较
焦虑不安最大的来源之一就是:与他人比较。
不信，你可以回顾一下自己的焦虑时刻，是不是脑子里想的都是别人的事，而不是自己的事？
虽然二舅遭遇了年少残疾的不幸，但是他没有跟别人比较。同村的另一个人，二舅的同学，成绩没有二舅的好，但是考上了大学，成为了工程师，领着退休金，过着非常滋润的生活。
当有人提到那个人时，二舅马上打断了对方，。他并不想与人比较，他有自己的生活。
生活中，我们总是喜欢与人比较。看到别人买房了，着急;看到别人升职加薪了，也着急。可是，完美的人生不存在，看不到自己拥有的，看不到别人拥有的，对比之下会产生强烈的不安。
二舅的心态，让我们看到了一种全然的活法。
3.后悔
视频中说:第一快乐的人，是不用为他人负责的人;第二快乐的人，是不回头看的人。
不用为他人负责的人，是精神自由的人;不回头看的人，是充满干劲的人。
因为总是回头看，总是在后悔的人，最容易陷入“自我厌恶”的情绪里。后悔的本质是觉得自己当时没有做好，这种想法会让自己越来越没有自信。
二舅对于自己的遭遇没有怨天尤人，即便一生孤独，也没有后悔只有的选择，只是坚持照顾自己行动不变的老母亲。
他不回头看，不后悔，那么他的生活每一天都是新鲜的。他要容易活在当下，更容易充满干劲。
如果你容易被自我厌恶这种情绪困扰，在夜里，你就早点睡觉，在白天，你就专注做事，尽早转换心情。
4.欲望
二舅对物质的欲望很少。
几十年生活在小山村里。10元，8元的存钱。结果，养女结婚，他拿出了十几万帮她买婚房。
按照视频里的说法，如果说世界第一快乐的人是不为他人负责的，第二快乐的人是不回头的人，那么第三快乐的人就是从欲望的束缚中解脱出来的人。
“能过上普通人的生活就很知足了”，这是二舅的状态。二战后的一代人，生活的全部就是能吃上饱饭。而现在的年轻人，从学生时代就开始考虑未来的职业规划了。所以，让他们走向社会后，一旦发现工作没有按照计划进行，就会感到焦虑不安。如果没有得到他人的肯定，还会因此抑郁。
想要的太多，而与之匹配的付出太少，这是精神内耗的重要来源之一。
总结一下，普通人的一生，如果不快进一万倍，都没法看。但支撑快进一万倍的是自强，踏实，努力。二舅活出了我们向往的饱满人生。这些隐藏在日常生活下的品质，就是治疗精神内耗的良药。
