2020-03-29
星期天.阴转阵雷
1.早起:5:02
2.读经:易经晋卦第三十五，明夷卦第三六，各7遍.大学，老子61至73章各1遍.
3.运动:跑步30分钟。
4.歌曲《半壶纱》完成
5.每天一本书，今天第21本，咱们一起学习剽悍一只猫的《一年顶十年》。
1， 时间：如何让你的时间投资卓有成效？
把时间定义为生命，定义为最宝贵的资产。对待金钱，要理财；对待比金钱更宝贵的时间，更要理时间。
要给自己定价，不免费，并且逐步提高价格，才能挡住伸手党，也才能让自己更重视自己的时间。
该拒绝，就拒绝，不要一昧做老好人，那样会让自己太累、太忙，还耽误了自己做更重要的事情。
知道自己哪个时间段最高效，珍惜和充分利用好这个时间段，做创造价值的事。
如何拥有更多时间？可以付费请别人做事，比如自己不开车，而是打车，这样在车上还能休息。
不要太贪，越聚焦和专注，越容易出成绩。而且成功率也高，可以培养自己的信心。
2， 状态：如何成为一个更在状态的狠人？
与其定义行为，不如定义身份角色。对自己说：“你是干大事的人。”在偷懒、嫉妒、贪心、恐惧、浮躁……的时候，一再地强化自己的身份角色，提醒自己不要降低要求，也强化信念，让内心更强大。
远离这些人：总是打击你的人，见不得别人好的人、不思进取的人、总是消耗你的人。
情绪低落的时候，就去帮助别人，这就是有意义的事。会帮助自己恢复良好状态。
偶尔去医院ICU走走，会更加珍惜现在。
3,情商：如何既取悦自己又让别人舒服？
要背后夸别人，效果更好。被夸的人事后听到，更感谢你的认可；对话的人觉得你懂得感恩，值得交往。
总让别人吃亏，情商再高也没用，一定要让别人赚。如果总对别人有价值，那么情商低，也宾客盈门。
4，学霸：如何加速成为某个领域的高手？
重视需求，只学习自己立刻能用得上的，才能学得更好。尽早实战，在行动中反馈，去解决实际问题。
要掏空自己，别省着。掏空了，才会饥渴地补充能量。集中突破，主题式阅读，主题式见牛人，一段时间集中搞定一件事。
读透几本所在行业的经典，引用一下，有说服力。给自己截止时间，打磨出一个代表作。
5，读书：如何将读过的书转化为生产力？
成年人读书不是为了考试，不要追求记住。要尽量使用，尽量分享。
要不要写读书笔记？最好写践行清单: 这本书里，哪些内容是我能用上的；具体应该怎么做。
6，写作：如何通过写作让自己更有优势？
不会起标题？扫标题：围观公众号，专门学标题。多起几个标题，然后筛选。
要有对象感，像演讲一样，假装读者在对面，写出文字就会更亲切。
文采普通？不打紧，文采不是最重要的，要简洁流畅、有说服力，就很好啦。让自己成为有结果的人，这样写出来的文章，更有说服力。
7，讲课：如何让你讲出去的话很有价值？
录视频，然后看自己的表现，这个方法能很快改善自己。
尽量开课练习，最小化是在朋友圈销售，哪怕价格些低些。也可以找人合作，组团提供服务。
早课学习:天底下只有三种事1.老天的的事2.自己的事.3他人的事.要做自己的生命主人，我的生命我做主。爱自己了解自己，好好学习，做好自己，管好自己，养好自己，让自己积极阳光。只有一个人终生追随自己，那就是自己本身。教育好孩子，孩子最喜欢看到父母精气神， 脸色，壮态和和活出来样子，浓缩成四个字做好自己。
日记:早上一家人去南山水库登山，小宝今天很棒，这么高的台阶，他自己一个人爬上去，还爬到了山顶自己又下来。他会自我鼓励，自己男子汉，青山绿水空气又好，摘了很多映山红，以后要常去爬爬山，孩子接触大自然。下午练习唱歌《半壶纱》五音不全，不去管他唱的好听不好听，大声唱出来，心情特别愉悦感谢巧萍的引领。
