2021-02-26
我想探索的事情，情境是什么？
今天正月十五，一早来到观音庵祈福，为家人做了消灾牌，希望今年全家人今年平安、健康。
中午早早去了姥姥家，姥姥昨晚一夜一天没睡觉，今天睡了一上午，类风关肿得好一些了，但是现在全身僵硬了，连翻身都很难，基本不能动了，上周还能自己扶着板凳去卫生间…姥姥一直被我们喂得可以，体重很重，很难挪动，今天和大姨很艰难地给她擦了澡，换了床单，感觉到伺候卧床老人真的不容易，一天比一天艰难…
保持觉察体会自己的感受是什么？
我感到沉重、伤感。
经由感受找到最鲜活的需要是什么？
我需要放松、支持、勇气。
做需要的冥想。
体会当下身体的感受。
胳膊酸疼、身体沉重。
体会当下的感受。
感恩今天木工课堂的老师们给孩子们准备了小礼物。
感恩今天佳惠姐姐热心传授我们育儿知识。
感恩婆婆做的饭。
