心因性疾病，医学上称为心因疾病。现代医学将人的病分为身病和心病两大类，身病又分为传染性疾病、功能障碍性疾病和心因性疾病。像肿瘤、结石类、乳腺增生、青光眼、高血压等种类的病多属心因性疾病。属精神或心理因素引起的临床上表现为神经或神经系统为主的一组症候群，患者最大的特点是检查不出器质性变化，主观症状与客观体征不符，即只有自觉症状而无阳性体征。
一、菲斯汀格法则
先说负面情绪对事情本身的影响，举个大家都耳熟能详的小故事，以前有两个人，一个说三八二十一，一个说三八二十四，两个人炒的面红耳赤都没有结果，最后呢就来到了县衙请县令评理，县令听完后说把那个说三八二十四的人给我拖出去打二十大板，这个人很不服气啊，明明他是错的，你为什么要打我呢，夏令说你能跟一个三八二十一的人吵上半天我不打你我打谁，
其实在现实生活中，我们很多时候都在扮演着这个被打的人，总是习惯和一些烂人烂事纠缠。著名的菲斯汀格法则告诉我们生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能够掌控的。举个例子，有个人早上洗漱把手表放在洗漱台边，妻子呢担心手表被水淋湿，就把手表放到了餐桌上，结果呢儿子拿面包的时候不小心把手表碰到了，掉地上摔坏了，男人心疼手表啊，就把儿子打了一顿，又把妻子骂了一通，两人越吵越凶，最后男人摔门而出，由于走的太急，男人到了公司才发现自己忘了拿公文包，就只好给妻子打电话，妻子呢就急忙往家赶，路上撞翻了一个水果摊，赔了一笔钱，等这个男人回到公司已经迟到了，被上司批了一顿，心情很差，下班前又因为一件小事跟同事吵了一架，儿子呢今天参加棒球比赛，心情不好，发挥不佳惨遭淘汰。在这个例子中手表摔坏就是其中的10%，而后面的一系列事情就是另外的90%，生活中有很多事情原本都是可以避免的，越是在破事上纠缠事情只会越来越糟。易中天先生说过，人生如果错了方向，停下来就是进步，这就叫及时止损，不好的事情既然已经发生了，那就想办法解决，而不是被负面情绪带着，你是选择和不讲道理的人继续争论三八24呢，还是选择一笑置之去做正事，决定权从一开始就掌握在你自己手里。
二、凡事从结果出发
只要有人的地方，就会有是非，有恩怨， 所以不要为了和别人的意见不一致而争论的面红耳赤，郁郁寡欢，怀恨在心，因为每个人的成长环境、历程和他对这个世界的认知情况都不尽相同，在对待同一件事情上面做出不同的反应也是正常的，或者说每个人看待事物,都不可能站在绝对客观公正的立场上,而是或多或少地戴上有色眼镜,用自己的经验、好恶和道德标准来进行评判,结果就是——我们看到了假象。
所以，要理解，这样你是不是心情感觉好点了呢？你的所谓正确只是根据你的成长影响而后理解而来的，成大事者，要海纳百川，要有广阔的胸怀
永远不要和一只狗见识，那不成狗咬了你一口，你还要反过去咬狗一口吗？
如果你从一开始就知道结果是什么的，就不会浪费精力浪费时间浪费口舌，
三、要承认，你生气的时候会头痛
都经历过生气，你们经历过生气后有头痛的感觉吗？
西方国家的主流医学界的肿瘤专家研究出来，70%以上的癌症，属心因性疾病，由于长期的心情不好，心情抑郁导致的，所以在这最后，我想告诉大家，不要在做什么老好人烂好人了，该拒绝的时候就要拒绝，因为你一旦违背了自己的良心不去拒绝别人的时候，你就会觉得很难受，堵得慌，别人叫你帮什么忙，你必须帮的时候，你就会觉得压抑了自己的本性，这样非常不好，该拒绝真的要拒绝了。谁在找你帮忙你就说不行，如果那个人还企图道德绑架你，帮帮忙还会死啊，你就理直气壮的告诉他，会。
